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Reto de navidad flexipoint!!

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Y dejo mi peso semanal : 87,500!!!!! ( -600 Grs) y vosotras direis ¿a que viene tanta fiesta? pues a que al fin ¡¡¡CONSEGUÍ mi 10%!!!! y a que , tras 4 ó 5 semanas sin bajar de peso , de nuevo esto empieza a moverse.

Felicidades a todas por vuestros logros y por seguir con la INTENCIÓN de conseguirlo


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Y dejo mi peso semanal : 87' date=500!!!!! ( -600 Grs) y vosotras direis ¿a que viene tanta fiesta? pues a que al fin ¡¡¡CONSEGUÍ mi 10%!!!! y a que , tras 4 ó 5 semanas sin bajar de peso , de nuevo esto empieza a moverse.

Felicidades a todas por vuestros logros y por seguir con la INTENCIÓN de conseguirlo


Enhorabuenaaaaaaa......espero celebrar lo mismo la semana que viene, que solo me quedan 200 gramillos para mi 10%

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Anitabaker no me he dado cuenta jajajajaja debe ser por los nervios que todo el día tengo hambre por lo menos estos dos últimos días( engaño al estomago con agua) y ya es tal la obsesión que hasta lo escribo jajajaja mil perdones.

Ana muchas gracias me a costado mucho pero después de 10 años he vuelto a conseguir bajar de 100 y espero seguir bajado.

Besitos pa todas las chicas y mucho animo. Y a las que se vayan feliz puente.


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Pues yo m quedo igualita y doy gracias porque vaya semanita, ni he contado puntos y me he pasado todo a la torera, he tenido mogollon de ansiedad por problemas personales, asi que dentro de lo malo me doy con un canto en los dientes de no haber subido 5 k esta semana, jejeje


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Hola chicHas! jajajaja

Bueno, que yo también entro a fichar. En fin, no sé de qué me quejo, pasándome como me pasé el finde pasado, pero es que estas dos últimas semanas he bajado muy poco. Esta vez solo 400grs. menos. Ahora estoy en 81,8

Pero bueno, puedo decir que en casi 3 meses, he perdido 9,300kgs. por lo que ya he perdido el 10% del peso inicial y ya tengo 3 estrellitas.
Mi reto personal que eran 9 kilos hasta navidad lo he conseguido 3 semanas antes. El reto de navidad de este hilo también lo conseguí hace un par de semanas (empecé en este reto con 87,9 y me puse que tenía que perder 4,9). En fin, debería estar contenta, pero veo que con tanta fiesta y compromisos este mes está siendo y va a ser muy complicado.

Espero no descentrarme, y cuando acaben las fiestas volverme un sargento de la verdura de nuevo, y sobretodo no ganar más de 1,5 kgs!!!!!

Un beso a todas, que tengas muy buen finde y puente para las que podáis disfrutarlo.

Ah!!! Recordad que os estaré vigilando!!! jajaja :-s


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Por cierto.... me podéis explicar como ponéis los emoticonos estos del garrotazo y del avergonzao que me hacen mucha gracia??????? Ah!! el del borrachito también!! jajajajaj


No hay misterios.....cuando escribes la respuesta, verás que arriba hay unas ventanitas donde pone FUENTES; TAMAÑO ;etc y tambien hay una cara (emoticon). Pincha encima y podrás elegir distintos iconos-Tambien puedes hacerlo si pinchas abajo, donde pone Ir a avanzado. Tienes alguna opción más para elegir:) Espero que me haya explicado y te sirva
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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