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Reto de navidad flexipoint!!

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Holaaaaaaaaaaa!!!

Yo no he llegado al spring final de menos un kilo en la última semana, pero por lo menos se ha esfumado otro medio kilo, así que deby, apúntame plis -500grs. :wink:

Ahora mismo me actualizo la firma.... y nada, deciros a todas que os pongais las botas en los días de fiesta, y en los otros, portaros un poco bien para contrarrestrar...... Bueno, qué leche!!! A disfrutar coñe, que luego ya vendrá el día 10 de enero y se nos va a acabar la tontería!!! :lol::lol:


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Buenos días chicas

Ya el ultimo día que damos peso en este año. Y mi peso de hoy es.... 97.5 yupi cada vez estoy mucho mas lejos del 100 espero no volver en navidades pero bueno sino pues otra vez a la vuelta a alejarme. Deby de verdad te agradezco las molestias y el tiempo que te tomas es preparar la tabla, además de tener que cambiarla con nuestras variaciones. Yo otra vez he estado haciendo la dieta y puedo asegurar que normalmente solo duraría 1 mes bien pero gracias al foro y a Deby con su reto he podido seguir la dieta(con mas o menos rigor ) y alejarme de los 100 de corazón Deby y a todas por animarme gracias. Y por si no nos vemos hasta pasadas las fiestas en el nuevo reto Felices Fiestas.

Muchos besitos pa todas


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Me quedo como estaba 60.500. Ni reto, ni sprint final pero al menos he perdido algo. Espero con ilusuin la Operación Torrija. Ya me contaréis cuando empezamos. Yo a prtir del 22 no podré entrar en el foro así que suerte a todas con la lotería, sed buenas que si no los Reyes Magos os traerán carbón. Nos vemos el año que viene. FELIZ NAVIDAD!!!


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Por cierto... dos cosas quería decir...

Una, dar las gracias a Debyjos por el esfuerzo de mantener este reto al día y animarnos a todas. Muchiiiiiiiisimas gracias guapa!

y dos, felicitar a Kanya que es la supercampeona que lleva más de 9 kilos perdidos en este reto... Ole por tí!!!!!!!!!


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Gracias carovi. No me lo creo además he tenido mis pequeños pecadillos y tengo hipotiroidismo (otras veces adelgazar era misión imposible si perdía 100 gramos era una fiesta y eso teniendo que perder tantos tantos kilos) Y estoy súper feliz de una 58 mas o menos depende del fabricante estoy en una 48-50 no me lo creo.

Besitos carovi


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Hola chicas, yo no me pesado... no podido... además que tengo mamoneo.. entre mi hermana y mi pareja... siempre estan metiendome a mi enmedio por un lado uno y por otro el otro... y uff desde ayer namas tengo ganas de no hacer nada, de que me dejen en paz... ahora mismo siento que lo unico que tengo es a mi hijo.. y en fin.. no quiero aburriros... espero que entre hoy y mañana lo vea de mejor manera... pero por un lado no tengo ganas de saber mas nada de mi hermana y por otro lado no se si merece la pena esta relacion... ufffffffffff..... estoy en medio y no puedo... por una parte lleva razon mi novio pero por otra se embala y habla lo que no tiene que hablar y uffffffffffffff......

Bueno mañana intentaré pesarme...besos a todas, mil gracias por darmelas a mi... ya sabeis que me gusta hacer estas cosas porque como bien habis dicho nos anima a seguir y eslo que nos hace falta... yo seguire estas navidades por aqui pero a todas os deseo una FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO AÑO NUEVO!!!!!


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he bajado 1.1g. como se nota el ejercicio, estas navidades que tengo vacaciones a machacarme para ver si el dia 7 estoy en el mismo peso.
durante las navidades si necesito ayuda o comentaros algo donde lo hago, como soy novata estoy un poco perdida.
me he quedado a 100g. del reto que pena....
os deseo a todas unas felices fiestas y mucha suerte el 22 a ver si nos cague un pellizquito. biquiños


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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