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Reto de navidad flexipoint!!

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Yo estare aqui a primera hora debbie, de eso no me salvo, jijiji...
Yo hoy he recuperado lo comido ayer, jijiji, me he portado mas que extra bien y la bascula me lo recompensará... Y a partir de mañana q no viene mi maromo a comer a mediodia, mas aun me contendré...


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Ala!!! Que mal me sienta que, despues de haber escrito una parrafada de mensaje me de un mensaje de error y vuelta a empezar, pero alla va: Decía que yo no compro la piña en almibar, sino en su jugo, en esas latitas pequeñas que vienen de tres en tres de mercadona. Tiene 1 pto cada lata. Hace unos años, una dietista me puso una dieta en la que una vez a la semana tenía que comer una ensalada de lechuga, atún en escabeche o al natural, piña y una cucharadita de mayonesa, y no veas.....me pasaba el día en el baño. Al principio pensé :que asco; pero está buena. De vez en cuando me hago una de esas , sobre todo en verano, pero si salgo por ahí, me paso todo el tiempo buscando un servicio..................no te deshidratas de milagro, jajajajaja


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Chicas' date=' me he perdido, ¿cuándo hay que dar el primer peso?, ¿era esta semana o ya entrando en la que viene...?[/quote']
Narico, Debi coge los pesos hasta el viernes, pero ya la hemos dado el peso de partida. hasta el viernes que viene hay que darla los primeros datos de lo que hemos perdido ok?
Saludos

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A ver chicas... quedamos en que nos pesariamos todas los viernes... que cambiariamos el dia de peso al viernes asi actualizabamos el peso ese mismo dia y ibams todas junstas de la mano y asi teniamos el finde por si nos pasabamos aun quedarian 4 dias por delante para recuperar contando desde el lunes al jueves jejeje.

Os queda claro??? hombre si alguna no quiere cambiar el dia de peso... pero que yo sepa todas me dijisteis que si que el viernes os pesariais... asi que este viernes os espero!!!besoss


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Por cierto ANITABAKER, dije en almibar porque para mi era lo mismo la piña en almibar que en su jugo jajajajaa. Pero parece que no es asi no???? yo la como de esas que tu dices... que venden en mercadona... yo esuve buscando ayer esa de 3 latas pero no habia asi que me traje una de 2 latas pero ya troceada... es lo mismo asi que luego veré cuantos puntos tiene una lata... gracias por la info!!besos


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Chicas os queria pedir una cosita... acabo de añadir una nueva columna a la tabla para lo del metodo de la dieta... ya tengo varias chicas apuntadas pero faltan muchas y quisiera que cuando podais me dijerais si haceis fp, fp+18 o pp ok???? para asiponerlo y hacer el favor que me pidieron y asi podemos todas ver comparativas entre una y otra....tengo apuntada a ajedrea, ana, anitabaker, blancapaloma, nanina y susmilles. besos y buenas noches!!!


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Holas!!!

Debyjos, yo sigo la flexi +18...

Y estoy que no quepo en mí de gozo..... Ya comenté que yo me pesaría los lunes para llevar mi control, y los viernes para el reto de navidad. Pues desde el viernes hasta hoy ha caído otro medio kilito oleeeeeeeee y eso que el sábado tuve cena y me zampé una superpizza con carne picada, tomate, queso y un huevo ummmmmmm por dios, que a gusto me quedé y qué bien me sentó!! jejeje Eso sí, fuí ahorrando casi toda la semana, el sábado comí ligero, y ayer también ahorré puntos..... O sea que para mi control semanal he perdido un kilo, así que estoy muy contenta!!

En 4 semanas he perdido 3,7 kilos oleeeeeeee!!!!

A ver lo que nos va contanto el resto... Un beso!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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