Jump to content

Wachi carrera de la semana del 4 oct al 10 oct**CLASIFICACIÓN**

Puntuar este tema:


wachi carrera

Recommended Posts

  • Respuestas 91
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • GIJANE

    15

  • wachi carrera

    15

  • alina73

    13

  • debyjos

    11

Días en que ha sido popular

Top Foreros En Este Tema


Hiola chicas!!! que guay la tabla... pero queria hacer una pequeña aclaracion... yo 2 puntos no... yo tengo 4... aunque no sea ganadora ni nada... pero me gustaria que pusieras bien porque por lo menos me alegra mas ver un 4 jajaja. E echo 2 dias ejercicio... uno fue el dia 4 o 5 y el otro el dia 8 ... de todas formas esta por aqui por los mensajes... si lo encuentro te lo pongo no???besos


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Hola!
debyjos,posiblemente me haya colado al contar los puntos, cosa que puede pasar:dientes:si es así se rectifica y ya está.
el primer mensaje tuyo en el que dices ejercício y puntos es del dia 4 y dices

Ok yo ayer hice 20 minutos de active moderado= 2 bp!! ok???? hoy haré lo mismo si puedo jeje.besoss

al poner "ayer" entendí que fue el dia 3 y cómo la semana empezó el día 4(aunque el post lo abri antes) por eso no lo conté.
lo suyo, a partir de ahora, es que todos pongamos: lunes...bla bla bla...6 bpp por ejemplo y así no se me pasa nadie. pero lo corrijo para la semana siguiente,ok?

por cierto, veis todos la tabla? yo hay veces que no la veo! por qué será?
Enlace al post
Compartir en otros sitios

yo, si veo la tabla y también veo que solo he hecho actividad física 2 días, que fuerte!!!! y también me doy cuenta que esta semana me estoy rascando el higo y no me he puesto las pilas, así que dentro de un rato me pongo encima de la cinta andadora y ha andar se ha dicho??? por cierto no me cuerdo cuando és que haceis el recuento de los datos de la actividad que hacemos, pq ya veo que esta semana no voy a ganar mucho, no.


Enlace al post
Compartir en otros sitios

yo' date=' si veo la tabla y también veo que solo he hecho actividad física 2 días, que fuerte!!!! y también me doy cuenta que esta semana me estoy rascando el higo y no me he puesto las pilas, así que dentro de un rato me pongo encima de la cinta andadora y ha andar se ha dicho??? por cierto no me cuerdo cuando és que haceis el recuento de los datos de la actividad que hacemos, pq ya veo que esta semana no voy a ganar mucho, no.[/quote']


el resultado es el domingo a última hora.esta semana lo he hecho más tarde por el puente...
ya está abierto el post de la siguiente semana

Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
×
×
  • Create New...