Wachi carrera de la semana del 4 oct al 10 oct**CLASIFICACIÓN**

[airy 0]

Hoy he empezado con las clases de sevillanas, me han encantado, la profe es una señora con mucho estilo, me ha gustado mucho. Bueno, que me enrollo: 1 hora , intensidad baja (era el primer dia , seguro que luego será más cañero ) así que 3 bpp .
Ánimo a todas y muchas gracias GIJANE

[alina73 0]

Mi tarde ha sido movidita en total algo mas de 2 horas caminando por que hemos ido de tiendas las amigas y yo asi que dos horitas intensidad baja (aunque he tenido ratitos de intensidad media alta persiguiendo a los enanos)... 8 bpp.

[Hathor_82 0]

Por fin hoy he echo algo fuera de lo normal, jejeje, he salido a andar a un ritmo intermedio durante 30 min

Asique si peso 73 kilos (redondeo a 75), 30 min intensidad media.......2bpp

A ver si mañana hago lo mismo pero con una sesion de Wii Fit

[GIJANE 4]

esto está muy reñido eh? qué bien que nos animemos!
yo ayer 35 min de correr con la lengua fuera 7bpp
hoy mogollon de agujetas! me cuesta hasta andar, parece que llevo dodotis:lol:

[blancapaloma 0]

no creeis que estaria bién ver anotados nuestros esfuerzos semanales de actividad física anotados en una tabla como la que tenemos para ver nuestros resultados de peso perdido? y como premio a la que consiga un máximo de bpp o p , pués regalarle esas zapatillas tan chulas, aprovechando que estamos intentando un reto para navidades. solo és una sugerencia besitos

[dehl4 0]

Dije que me animaba a participar y lo voy a hacer, la semana que viene

[alina73 0]

venga otra hora andando otros 4 bpp

[GIJANE 4]

no creeis que estaria bién ver anotados nuestros esfuerzos semanales de actividad física anotados en una tabla como la que tenemos para ver nuestros resultados de peso perdido? y como premio a la que consiga un máximo de bpp o p ' date=' pués regalarle esas zapatillas tan chulas, aprovechando que estamos intentando un reto para navidades. solo és una sugerencia besitos[/quote']

sí, eso es lo que hacemos al final de semana. poner una lista con los puntos de cada uno.
además habrá "regalitos"

[GIJANE 4]

yo hoy 1h 30 min andando a ritmo moderado 7 bpp

[debyjos 3]

Yo al final esta semana poco e podido hacer... intentare el finde... pero es que estoy con un resfdriado de mil demonios y no me apetece nada ahora mismo de hacer ejercicio.. me duelel a cabeza, los ojos, etc... y por eso no echo nada... pero a ver si me pongo enserio esta semana...ahh y si estaria bien hacer una tablita como dice blancapaloma..besos