que dieta me recomendais??

[ktn20 0]

Hola quiero perder 10 kilos, siempre que he probado dietas me han ido bien, el problema es que son dietas de perder peso rapido y luego lo recupero. Queria saber que dietas de las que habeis probado os han dado buenos resultados. Gracias

[orianna91 0]

La WW (conocida como dieta puntos") sin duda alguna. Es sana, efectiva y fácil de llevar, sin prohibiciones. yo, desde luego, la recomiendo 100% .
Encontrarás un enlace dedicado por entera a ella, dividida en 2 subforos: la de propoints (la última versión) y las versiones anteriores.

[yilana 0]

Pues yo sólo te puedo recomendar la dieta BB que es la única que he hecho jajajajaja. Se trata de comer bien y de todo pero sabiendo lo que se come. Es lenta pero efectiva y es un modo de comer al que muchas nos hemos adaptado ;-).
De todos modos, tienes los mensajes fijos de las distintas dietas que hacemos en este foro y supongo que en los otros foros de dietas estarán igual (no he entrado nunca) así que no tienes más que leer las pautas y ver cual se amolda mejor a tu estilo de vida.
Y cualquier duda no tienes más que preguntar. Suerte y BIENVENIDA :-)