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CERRADO**2ª semana del reto de Navidad: Pesos**

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Uyyyy qué orgullosa estoy de mis niñasss!!! :) Esta semana ha sido ESTUPENDA: hemos bajado entre todas 41.70 kilos!! :o:plas:

Como siempre, ya sabéis: nombre en amarillo es porque me falta el peso semanal :) 1er aviso :PVéis que he añadido una columna: es para que me indiquéis qué dieta hacéis -algunas ya me lo han ido diciendo- Si Flexipoints (FP) o Propoints (PP)... así pueden compararse los resultados de ambos planes :)


Y ahora, vamos a felicitar a las máximas bajadoras:

Alina73 y Eurki, empatadas con 1.90 kilos menos en su body! :plas:

Y a dar una bateada colectiva a la que más peso ha subido esta semana:

Monserrat44:bate: ¡¡A ver si la semana que viene sale mejor!! :P

Sin más tonterías, os pongo ya la tabla.

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Ale, a por la siguiente semana, con energía! :D


Fe de erratas, jeje: la forera biusi tampoco me ha dado su peso esta semana. No sale en amarillo en la tabla porque me acabo de dar cuenta... ^^ En la tabla mía ya lo he corregido para tenerlo en cuenta para la semana que viene :)


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Jolin que alegron me ha dado jajajajajajaja se me ha puesto la carne de gallinita y todo..... uf, que gozada, bueno pero hay que decir que el peso de inicio mio deberia haber sido el del dia 27 pero bueno por no cambiarlo... no pasa nada, asi para la proxima seguro que se lleva la coronita alguna otra compi.

Y ademas casi todo han sido bajadas, hay muy poquitas subidas y las que hay son pequeñitas o por causas justificadas asi que fenomenal.... estas navidades podremos comer un cachito mas de turron jajajajajaja.


Gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias

Bettie eres genial.


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Tienes razón, Alina, sobre todo hay bajadas, las subidas que hay no son demasiado exageradas, y sin embargo algunas bajadas son ESPECTACULARES :P Amos, para tirar cohetes. Solo falta que me de todo el mundo el peso, y entonces la tabla estaría BONITA BONITA :P


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Solo 7.... igual es que aun no han podido entrar o algo.... a ver si te dan el peso prontito pero vamos, lo que importa no son las bajadas del principio si no las bajadas finales, las que mas cuestan.... aaayyyy solo esperoque el dia que me deis a mi los batacazos por que he subido no sean muy fuertes jajajajajajaja por que llega epoca mala.... de momento el sabado que viene mega cumpleaños de mi tia, luego el de mi sobrino, luego mi aniversario de boda (11 añitos) luego mi cumple y el de algunos amigos, luego el de mi madre, el de mas amigos y luego ya las navidades.....


Jo, espero aguantar al menos sin subir demasiado, y ya si pierdo vamos, para darme de besos yo misma jajajajajajaja.


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Felicidades a todas las que lo han logrado!!!.

Yo esta semana fatal!!, :(me quedo como estoy (los fines de semana me pierden...) en fin... 0 gr. Peso 73,3
A ver que tal la semana que viene... pero siendo san froilan en lugo, espero no tener al cachiporras en mi nombre dandome golpes, un beso

Se me olvidaba, yo sigo el programa de la flexipoint, un beso


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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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