Ahorro de puntos

[Madia_Leva 1]

Lo mismo hago yo' date=' y deberia hacer como Mdia Leva, un poco de ejercicio para ganar Bonopoints, pero me cuesta horrores sacar tiempo para irme a andar ,por ejemplo. Pero debería...debería[/quote']
No es tan dificil; y te habla alguien a quien se le pega el sofá al trasero.....y que usaba el coche hasta para ir a comprar (tengo el supermercado a 200 metros de casa)
Prueba a usar menos el coche, si es tu caso; bajar del autobús unas paradas antes; ir a comprar con carrito de la compra en vez de coche; subir y bajar las escaleras; darse una vueltecita cuando bajas la basura; si tienes algún descanso en el trabajo, salir a dar un pequeño paseo....
Hay muchas alternativas a pesar de la falta de tiempo, que eso nos pasa a todas (aunque en mi caso era una excusa para no hacer nada). Prueba; yo ahora, el día que no hago mi pequeña caminata, lo noto en las piernas y en el coco (que lo echa de menos y me riñe).

[NINIVITA 0]

Camino casi todos los dias una hora vivo en una casa que tiene cuatro planta mira si camino al dia lo que pasa que con la edad es mas dificil perder peso yo seguro que vuestre edad pesaba cincuenta quilos yo ya soy una abuelilla

[mogave 0]

yo este mes tengo todos los fines de semana con cenas, asique lo que estoy haciendo es quitarme todos los días 4 puntos, para que me lleguen los puntos en el día intento almorzar y merendar fruta.

[jomara 0]

Yo casi siempre consumo todos los puntos, pero cuando se que voy a pasarme el finde por cualquier compromiso un par de dias antes, ceno una ensalada o algo que puntue poquito. Normalmente las cenas tiro del recetario de cenas a 3 puntos, entonces si que así consigo guardar algun que otro puntito. Y si por el contrario me pilla de improvisto la cena o comilona, lo que hago es que los 2 o 3 siguientes dias me castigo un poquito y me quito los puntos.

[Madia_Leva 1]

Camino casi todos los dias una hora vivo en una casa que tiene cuatro planta mira si camino al dia lo que pasa que con la edad es mas dificil perder peso yo seguro que vuestre edad pesaba cincuenta quilos yo ya soy una abuelilla