¿Tenéis dudas con la dieta BB?

[yilana 0]

Recordando los viejos tiempos, abro un mensajito por si alguna que sigue la dieta tiene algún problemilla para distinguir los grupos, o repartir las proporciones, o que se puede o no comer... no se, lo que sea, lo podéis poner aquí y lo vamos respondiendo.
Y por favor, que nadie se sienta tonto por preguntar porque más vale preguntar y ser tonto 5 min. que no preguntar y ser tonto toda la vida jajajajajaja. En serio, que todas nos hemos perdido alguna que otra vez ;-)
Dicho queda. Besitos

[indiana17 0]

Buena idea

Bueno Yilana, me toca estrenar éste post, asi que voy.

Hace tiempo hice bb, pero poco tiempo, la verdad es que tengo el cuerpo mal acostumbrado porque voy de una dieta a otra, pero reconozco que las mejores son bb y ww, que coincidencia, las dos con consonantes, aunque en las pautas de alimentación bb es mas saludable,

Bueno, el caso es que hasta la merienda lo llevo bien, pero las cenas, ay las cenitas, ya he visto que teneis muchas puestas, pero mi problema es el dichoso pan,por eso del bocadillito por las noches, las pizzas, ya se que no se puede, pero es tan socorrido, y la verdad lo hago tan habitualmente, que ahora me cuesta trabajo, asi que mi pregunta es referente a la harina de garbanzos, NO es Hidrato ¿NO?
Quiero decir que hay una receta de pizza que puso creo ardid, que era con pizza de garbanzos, vale como cena?
Otra cosa es el salvado de trigo o de avena, eso si son hidratos, no?

Otra, el tema de los frutos secos, nueces, almendras avallanas, pipas, ¿donde lo metemos?, a parte de la boca (jajaja) en que grupo?

Pipas por la noche, un puñadito, vale?

Bueno Yilana, veo que ya te estas poniendo manos a la obra, y eso me gusta, que alguien tiene que poner orden cuando nos desmadramos.

Venga, espero tu respuesta,

Ah, que he empezado hoy, a ver como lo hago ésta vez

[yilana 0]

Bueno Yilana, me toca estrenar éste post, asi que voy.

Hace tiempo hice bb, pero poco tiempo, la verdad es que tengo el cuerpo mal acostumbrado porque voy de una dieta a otra, pero reconozco que las mejores son bb y ww, que coincidencia, las dos con consonantes, aunque en las pautas de alimentación bb es mas saludable,

Bueno, el caso es que hasta la merienda lo llevo bien, pero las cenas, ay las cenitas, ya he visto que teneis muchas puestas, pero mi problema es el dichoso pan,por eso del bocadillito por las noches, las pizzas, ya se que no se puede, pero es tan socorrido, y la verdad lo hago tan habitualmente, que ahora me cuesta trabajo, asi que mi pregunta es referente a la harina de garbanzos, NO es Hidrato ¿NO?
Quiero decir que hay una receta de pizza que puso creo ardid, que era con pizza de garbanzos, vale como cena?

Bueno a ver, sería apta pero sólo ocasionalmente, porque aunque la harina sea de una legumbre no es lo mismo comerla entera que molida. Pero exporádicamente ¿vale?

Otra cosa es el salvado de trigo o de avena, eso si son hidratos, no?

Si, esos si son HCC y después de las 6 nada

Otra, el tema de los frutos secos, nueces, almendras avallanas, pipas, ¿donde lo metemos?, a parte de la boca (jajaja) en que grupo?

Pues los frutos secos son Hidratos, así que no podrías tomarlos por las noches.

Pipas por la noche, un puñadito, vale?

Pues no deberías

Bueno Yilana, veo que ya te estas poniendo manos a la obra, y eso me gusta, que alguien tiene que poner orden cuando nos desmadramos.

Venga, espero tu respuesta,

Ah, que he empezado hoy, a ver como lo hago ésta vez

Pues seguro que bien porque todo es ponerse y esforzarse un poco.

Un truco que tengo yo con las cenas es que si por ejemplo no me da tiempo a cocinar y tengo que hacer un bocata, yo me como lo del bocata pero sin el pan y como generalmente son proteínas (embutidos y similares) pues luego lo que hago es comerme una pieza de fruta grande o varias pequeñitas o una ensalada.

Otro truco es que siempre que hago purés hago de más y lo congelo y luego en las cenas son muy socorridos :-)

[yilana 0]

Arriba!

[rosadepitimini 44]

Yilana ¿tú estás segura de que los frutos secos son hidratos?

Me edito para afirmar rotundamente que los frutos secos son muy pobres en hidratos de carbono...

[yilana 0]

A ver, es que en esta dieta las cosas no son como son sino cómo las consideramos jajajajajaja. Las semillas las consideramos grasas (por ejemplo) o la quinoa legumbre (y no lo es...) se decidió así porque era más fácil para que la gente comiera frutos secos pero no se inflara. Son muy ricos en grasas de las buenas y en proteínas, pero como también son muy calóricos los metimos en el grupo de: hay que comerlos pero con moderación y esos en esta dieta son los HCC. Al menos eso fue lo que me respondieron a mi jajajajajaja

Yo oriento las respuestas a que la dieta sea más efectiva para perder peso ¿vale? Aparte de que no soy nutricionista ni dietista ni nada parecido, yo me limito a repetir lo que me han dicho a mi en la dieta BB, en la vida real no se más allá de lo que haya podido leer o vivir en propias carnes. Lo digo para que nadie se piense que soy yo aquí experta en nada :-)

[yilana 0]

También os quiero decir, que si algún día tomáis un puñadin de frutos secos por la noche (me refiero a unos poquitos no media bolsa), que no pasa nada, no merece la pena ni contarlos en el 20%. Además, si alguna tiene colesterol van genial para bajarlo (a mi me los mandó mi médico para eso)

[Eroan 0]

Yilana, una duda...
Este mediodia podría comer ensalada y paella (arroz con conejo y verduras)????
Es que voy a comer a casa de la mia mamma y por no decirle que me haga otra cosa

[yilana 0]

Claro, tu puedes comer de lo que sea. Intenta no comerte un platazo de la muerte de paella y pincha ensaladita y tan ricamente. Lo ideal es comer de todo en su justa medida, si te pones de paella hasta las cachas pues evidentemente no hacemos ná, pero un platito normalito con su ensaladita y su carne está estupendo de la muerte :-)

[Eroan 0]

Bien!!!!
Y mas estupenda de la muerte está la paella que hace mi madre, jejeje!!!!