Mi reto con el tabaco ¿Alguien se apunta?

[hiphopsus 0]

Guapetonas, ¿cómo lo llevais? :smile:

[chicorita 0]

hola chicas, yo os diré a todas las que habeis tomado la decisión de dejar de fumar, que es lo mejor que podeis hacer por vosotras, yo hace poco más de un año que lo dejé y me encuentro fenomenal, (quitando la pila kilos que he engordado, pero ya estoy poniendo remedio); solo deciros habeis probado a leer el libro "dejar de fumar es fácil", yo lo leí y me ayudó muchisimo, aunque también deciros que la persona que no tenga realmente claro que quiere dejar de fumar, le va dar igual leer el libro que leer caperucita roja .
Bueno mucho animo para todas y si necesitais apoyo en algún momento, un privadito y estaré aquí tan rápido como me sea posible

[covaro 13.422]

Pues yo lo llevo estupendamente, de verdad, me estoy sorprendiendo a mi misma..
Para no caer en el error de los kg, me he puesto a medio dieta siguiendo la de BB,,y de momento ni un sooooloo Kg....asi k la felicidad es completa y me da animos para seguir..ya llegran la navidades y me pasare..

Gracias por los animo y el interes, de verdad k se agradece un monton :beso:

[Uro 23]

Es lo mejor que haces. Yo dejé de fumar a primeros de año y me puse a dieta a la misma vez. Resultado: sigo sin fumar y he perdido 6 kgr. ¡Y ahora sí que estoy estupenda!

Lo conseguiréis chicas.

[Anera 0]

yo lei el libro cuando deje de fumar, y la verdad que si que me ayudo bastante, auqnue lo mas importante es que tu quieras dejarlo, pero el libro te da algunas buenas ideas y estrategias para cuando viene la tentacion pegarle una patada, y seguir sin fumar

[Amig 0]

Mal, mal, mal, lo llevo muy mal, ya que por problemas familiares he recaido, lo confieso, y se que encima no me soluciona nada de nada el tabaco, pero con los nervios y lo mal que lo estoy pasando no he podido aguantar, así que voy a borrar mi regleta y volver a empezar, ya que lo que si tengo asumido es que aunque fume seguiré con mis problemas, por lo que no sirve de nada que vuelva al vicio.
Muchas gracias a todas por los ánimos y cuando lo tenga más claro lo volveré a intentar.

[Anera 0]

Bueno Amig siento que hayas recaido, pero piensa de forma positiva, si una vez has podido dejarlo, podrás la siguiente, solo tienes que intentar que sea la definitiva, no pasa nada por recaer, llevabamos años fumando, si quieres dejarlo lo dejarás

ánimo

[mop 1]

Amig, ¡cuánto lo siento! pero como tú bien has dicho el tabaco no te va a mejorar ningún problema que tengas, es más, hará que tengas más problemas, los de salud... ¡Recuerda cuando tosías lo que tenías!

Además, que es normal tener recaídas. Es como con la dieta... Aunque un día se peque al día siguiente hay que seguir adelante y hacer bien las cosas, pues aunque no sea exactamente igual, con ésto puedes hacer lo mismo. Aunque te hayas fumado ese cigarro, o los que sean, puedes continuar y conseguirlo.

Mira aquí, no eres la única a la que le ha pasado eso:

http://apagaelcigarro.foroactivo.com/para-dejar-de-fumar-f1/saber-reaccionar-ante-una-recada-t2239.htm

Además, que es parte del proceso de dejar de fumar. Ánimo que se que lo puedes lograr. Te dejo este enlace también que está fenomenal:
http://www.nysmokefree.com/FactSheets/RelapseSpanish.pdf