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ya,KOKORO, he visto tu respuesta, pero cuando voy a IR AVANZANDO no me salen los muñequitos que salian en el otro foro, solo me salen unos iconos pequeñitos y que no tienen nada que vez con los antiguos y sin enbargo veo que tanto tu, como otras personas los usais, sabes, aveces pienso que el problema viene desde el día que accedí al foro nuevo, no se si seguí los pasos adecuados.


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Tu te pasas a la flexi y yo me paso a la pp :lol:
Bueno espero que no me vaya mal del todo, le voy a dar 5 semanas haciendola bien, una oportunidad, las mismas que he hecho la flexi, el caso es que tengo tantos puntos, que casi cocino normal, a ver esta semana que dice la bascula :duda:
Tambien es verdad, que esta vez no he perdido tanto con la flexi como otras veces, no se si sera que me estoy haciendo mayor :nodigona:
Pues bienvenida por estos lares de nuevo y lo que necesites que yo aun la tengo reciente :burla::beso:


pues sigo leyendo que te pasas a la pp. bueno, pues mejor que hagas la flexi asi tengo a gente de confianza para preguntar jajaja
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Es que le iba a dar 5 semanas de oportunidad a la pp' date='pero despues de hacerlo una semana perfecto y subir 600gr, creo que paso de mas oportunidades que no estoy yo para perder el tiempo :herida:[/quote']

mira yo en la primera semana de los pp subi 500 gramos. maldita la hora que no me pase otra vez a la flexi. yo lo hice para ir a la reuniones pero tantos meses tirando el dinero y mas o menos estando igual de peso. asi que... ahora mismo no tardaria tantos meses (si tuviera el muñequito que le pega al otro muñequito lo ponia)jajaja

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A mi me encantan las explicaciones que da miko sobre el metodo,pero creo que con personas con tantos pp como yo no funciona igual, pq como casi 2000 kcal al dia y asi no pierdo peso seguro, ademas, que si
tengo pa gastar,gasto,pq pa eso esta el extra no? :duda:
En fin, espero que ambas avancemos en esta nueva etapa :beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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