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Wachi carrera de la semana del 11 oct al 17 oct***CLASIFICACIÓN***

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wachi carrera

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Hola chicas... hoy hice 4 bp de wi active porque hice una sesion de casi 25 minutos en volumen medio... ejercicio de carrera larga, lunges alternos, sentadillas, baloncesto, patinaje con saltos y eso, boxeo, y ejercicios con la cinta elastica esta de aerobic con sentadilla y en fin... que e gastado casi 160 kclas pero nose si esta bien puntuado o no... no hay ningun sitio donde mirar cuanto bp tocan calculando las klcas???? bueno yo me anoto 4 porque creo que esta bien asi... si no me equivocado...a ver que me decis.besos


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Ayer me di buena paliza, nos fuimos al pueblo y alli comimos mucho pero tambien dimos un buen paseo hasta el cementerio... creo que me apuntare 30 minutos por que la ida fueron unos 10-15 minutos y otros tantos de vuelta. Aunque alli luego estube jugando bastante rato con los niños y estaba agotada pero no lo voy a contar por que no se si se considera actividad el correr detras de las pequeñas bestias pardas.

Ala otra semana lista.


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Ayer me di buena paliza, nos fuimos al pueblo y alli comimos mucho pero tambien dimos un buen paseo hasta el cementerio... creo que me apuntare 30 minutos por que la ida fueron unos 10-15 minutos y otros tantos de vuelta. Aunque alli luego estube jugando bastante rato con los niños y estaba agotada pero no lo voy a contar por que no se si se considera actividad el correr detras de las pequeñas bestias pardas.

Ala otra semana lista.



cuantos puntos te pongo por el paseo? a ritmo moderado?bueno te lo pongo así, asi que 3bpp si es más me lo dices y lo cambio
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