Que cenamos hoy?

[Huci 3]

Esta noche haré un revuelto de champiñones y ensalada.

[alina73 0]

Uf yo no se por que la comida ha sido un poco copiosa y no quiero pasarme mucho... igual me hago una macro-ensalada de lechuga o unas patatas asadas con jamon y queso gratinado... ya veremos.

[Lamissy1 0]

pues al final me porté del todo mal y me he comido una flauta de pollo y queso

[Dunia75 0]

Picadillo de atún y un yogur con fruta fresca.

[kyrita 0]

Pues yo cene ayer unas berenjenas al microondas con hierbas provenzales, pimenton dulce, pechuga de pavo y queso, me queria morir que rico, no lo habia hecho nunca y me encanto y super bien de puntos

[RAKY81 0]

Yo he comprobado que usando todos los puntos al mediodia y dejando 4 o 5 como máximo para la cena es cuando más pierdo.

Así que para comer me suelo hacer patatas con chorizo y huevos en la actifry o comer agusto y luego suelo cenar:

Cremas, fruta o verdura y si meto proteinas que no supere los 5 puntos.

Ayer cené 3 filetes de lomo adobado de la marca de vuelta y vuelta (pero no es vuelta y vuelta es lomo adobado mm) por (4pp)

Y 1 yogurt desnatado de limon (1pp)

[Lamissy1 0]

Yo he comprobado que usando todos los puntos al mediodia y dejando 4 o 5 como máximo para la cena es cuando más pierdo.

Así que para comer me suelo hacer patatas con chorizo y huevos en la actifry o comer agusto y luego suelo cenar:

Cremas, fruta o verdura y si meto proteinas que no supere los 5 puntos.

Ayer cené 3 filetes de lomo adobado de la marca de vuelta y vuelta (pero no es vuelta y vuelta es lomo adobado mm) por (4pp)

Y 1 yogurt desnatado de limon (1pp)

a mi me pasa igual q a tí...cuando como casi todos los puntos durante el día, por la noche ceno flojito y noto más pérdida.

Una pregunta con respecto al chorizo, a cuánto lo sueles puntuar? lo desengrasas?

[RAKY81 0]

a mi me pasa igual q a tí...cuando como casi todos los puntos durante el día, por la noche ceno flojito y noto más pérdida.

Una pregunta con respecto al chorizo, a cuánto lo sueles puntuar? lo desengrasas?

En el librito me pone que 40 gr. son 5 pp. y bueno yo lo que hago es usar casi todos en las comidas, así normalmente entresemana un par de días como de menu (por causas de la vida) y los otros 3 como lo que yo quiera y super agusto.

El chorizo no lo desengraso me lo puntuo 5 los 40 gramos y super agusto con unas patatas en la actifry u horneadas y cuando está apunto echas un huevo encima lo remueves y cojonudo!!! Así da gusto adelgazar jeje.

[Lamissy1 0]

ay por dios raky se m hace la boca aguaaaaaaaaa!!! creo q este fin de semana va a tocar este plato jijjijij....tengo hambre!!!!

[paloma40 0]

Coliflor a la napolitana y yogur desnatado