MenÚs del 18 al 24 de octubre

[monalisa 0]

buenas pongo mi menu de ayer

D. cortado descafeinado
mm. descafeinado solo y 2 wasa con merme apta
c. ensalada de lechugas variadas + trucha rellena de jamon, cebollita y tomatito al horno
mt. puñadito de nueces
c. 2 wasa con mojama y bacalao con el aceitito bien escurrido y un yogur 0

[marsen 0]

buenas pongo mi menu de ayer

D. cortado descafeinado
mm. descafeinado solo y 2 wasa con merme apta
c. ensalada de lechugas variadas + trucha rellena de jamon, cebollita y tomatito al horno
mt. puñadito de nueces
c. 2 wasa con mojama y bacalao con el aceitito bien escurrido y un yogur 0

Deberias haber tomado algo verde en la cena, por lo demás, bien.

[Conganas! 0]

Entonces, estos que tu tienes, y NO otra variedad de all bran, puedes tomarlos pero solo para el desayuno.
Al tener tanta cantidad de salvado, y dado que el 24% del salvado es fibra, yo creo que esto compensaria la cantidad de azúcar que lleva.

Guay guay que podré tomarlos!! Son all bran extra eficacia, por si a alguien le interesan!! Los tomaré en el desayuno con leche o yogur y genial!!

Mi menú de hoy:

Desayuno: 2 peras y luego un vaso de leche de soja
A media mañana: un trocito de queso
Comida: un montón de lechuga y luego pollo al horno con cebolla
Media tarde: un trocito de queso (lo habréis notado que me gusta muuuucho el queso? jejejeje)
Cena: ensalada de lechuga, tomate, atún y huevo duro y luedo doradita a la plancha. De postre un yogur 0% y una infusión...

A descansar niñas... que ya ha llegado el finde!!

[marsen 0]

Guay guay que podré tomarlos!! Son all bran extra eficacia' date=' por si a alguien le interesan!! Los tomaré en el desayuno con leche o yogur y genial!!

Mi menú de hoy:

Desayuno: 2 peras y luego un vaso de leche de soja
A media mañana: un trocito de queso
Comida: un montón de lechuga y luego pollo al horno con cebolla
Media tarde: un trocito de queso (lo habréis notado que me gusta muuuucho el queso? jejejeje)
Cena: ensalada de lechuga, tomate, atún y huevo duro y luedo doradita a la plancha. De postre un yogur 0% y una infusión...

A descansar niñas... que ya ha llegado el finde!!

El menú esta bien, solo destacaria que el desayuno es flojito, pero bueno...
Es que ahora hay muchas variedades de All bran... es bueno saber cómo se llama el tuyo concretamente, porque hoy he ido a Mercadona y NO he visto en los que habia los mismos ingredientes que tu has puesto..., he visto unos que además de azúcar y jarabe de glucosa, tambien llevaban miel...:-o y otros llevaban harina integral y harina refinada...:nodigona:y otros con plátano, pasas... en fin, que bajo el mismo nombre, no veas la diferencia que hay entre los ingredientes de unos y otros... De todas formas, recuerda que son un IG medio, por tanto la leche siempre desnatada, y si es de soja, mejor.

[monalisa 0]

buenas , llevo 2 dias sin pasar por aqui,
menu del viernes
D. cortado descafeinado
mm.descafeinado solo + 2 tostadas de pan rosa con merme apta
c: ensalada + guisantes con jamon
mt y c: fatal porque tuve un cumple y fue merienda cena, y todo lo que habia era montykk, pero aun asi no me puedo quejar porque comi menos cantidades y no probe la cocacola ni la tarta. algo hara no?

menu del sabado del cual estoy muy orgullosa

d.descafeinado solo
mm. una pera
c. dorada a la sal + brocoli cocido y zanahoria cruda para acompañar
mt. descafeinado
c. ensalda de lechuga, zanahoria, salsa de yogurt y nueces, york y queso, y un mini bocata de pechuga de pavo.


Se que no entra el bocata pero conseguir superar 5 horas de picoteos a ver si hoy lo hago mejor.

[marsen 0]

buenas , llevo 2 dias sin pasar por aqui,
menu del viernes
D. cortado descafeinado
mm.descafeinado solo + 2 tostadas de pan rosa con merme apta
c: ensalada + guisantes con jamon
mt y c: fatal porque tuve un cumple y fue merienda cena, y todo lo que habia era montykk, pero aun asi no me puedo quejar porque comi menos cantidades y no probe la cocacola ni la tarta. algo hara no?:lol::lol::lol:

menu del sabado del cual estoy muy orgullosa

d.descafeinado solo
mm. una pera
c. dorada a la sal + brocoli cocido y zanahoria cruda para acompañar
mt. descafeinado
c. ensalda de lechuga, zanahoria, salsa de yogurt y nueces, york y queso, y un mini bocata de pechuga de pavo.


Se que no entra el bocata pero conseguir superar 5 horas de picoteos a ver si hoy lo hago mejor.

Pues ya sabes... no hacemos nada haciendolo bien todo el día, si por la noche la caga...s:lol: