Mis dudas (gracias)

[marikillamu 0]

muchas gracias cerberos me has resuelto una duda y ahora estoy feliz porque me encantan los mejillones,calamares en salsa americana aptos,los mejillones en salsa viera aptos la mayoria de mercadona son muy aptos suelen llevar tomate,aceite girasol y especias y por la noche nunca tengo ganas de cocinar asi queeeee jaja

[marikillamu 0]

se me olvidaba acabo de ver en la lista de montignac que la mayonesa hecha en casa tiene un ig 0,puede mezclarse con todo o solo con los IG verde,los ingrediente sserian huevo,aceite y no se que mas lleva jiji

[cerberos 1]

Siempre con IG<35 (por las dichosas yemas) y/o con lípido-proteicas

[marsen 0]

Por supuesto' date=' son un recurso "contra la desgana nocturna de cocinar" inestimable, y una fuente rápida de proteínas imponente (Y para colmo están buenísimas), siempre que en los ingredientes no venga nada de azúcares y exprese que stán hechas con aceite de oliva o girasol (hay muchas en las que pone "..en aceite vegetal... para ocultar que es aceite de palma o similares con grasas saturadas, en este caso te valdrían solo para glúcido-proteicas). Andaaaa, que no tiro yo veces por la noche cuando llegas que no puedes con el alma, por ejemplo de un bote de corazones de alcachofa partidos al medio con aceite y vinagre mezcladas con un par de latas de mejillones y otra de almejas machas... . Te vas a dormir, ¡¡Que vamoooos...!![/quote'] :lol: :lol: :lol: :lol:

[marsen 0]

se me olvidaba acabo de ver en la lista de montignac que la mayonesa hecha en casa tiene un ig 0' date='puede mezclarse con todo o solo con los IG verde,los ingrediente sserian huevo,aceite y no se que mas lleva jiji[/quote']
Solo tienen IG los carbohidratos.

[marikillamu 0]

vale entonces este finde me voy a preparar una ensaladilla que no veas jejeje,si puede ir con proteinas le añadire huevo y atun y ya tengo la cenica del sabado jejeje

[irati333 0]

Pero ten en cuenta que contará como una de las dos cenas grasas permitidas de la semana, y que la ensaladilla no puede llevar ni patat ni zanahoria cocida...

[marikillamu 0]

si siempre me refiero a cosas aptas,normalmente cenas grasas no hago ninguna a la semana,las dejo para sabado o domingo,lo que no se si con dos te refieres tambien a comidas grasas o solo cenas??
gracias

[irati333 0]

Sólo cenas, comidas grasas pueden ser tantas como quieras.

[marsen 0]

si siempre me refiero a cosas aptas,normalmente cenas grasas no hago ninguna a la semana,las dejo para sabado o domingo,lo que no se si con dos te refieres tambien a comidas grasas o solo cenas??
gracias

Se refiere a las cenas.