Resultados

[marikillamu 0]

Ya que voy a empezar la dieta me gustaria que la que este con ella un tiempo suficiente como para varolarla vaya poniendo aqui sus logros,yo en cuanto empiece os voy informando asi me animo a empezar con fuerzas!!

[cerberos 1]

1- 9 kilos menos en 1,5 meses (Fase 1 estricta)
2- desde primeros de este mes sin hacerlo "bien" (nada bien) por múltiples reuniones, cumpleaños, viajes, etc (un mes malísimo): Resultado - no he engordado un solo gramo
3- Alimentación: Sana, completa, equilibrada.
4- Año 2007: 12,5 kilos menos en cuatro meses y medio (Fase 1 estricta) Resto año 2007 año entero 2008: Fase 2 --- Oscilando 1/2 Kilo arriba y abajo de mi peso
5- Año 2009 y hasta últimos de Agosto de este año: desaaaaastre total caigo en la trampa de la "costumbre" y en el "ya me pondré al mes que viene", resultado: + 14 kilos ( normal )

En fin... si lo haces, no desesperes si tardas un poquito en ver resultados, o si te estancas una temporada, si se hace la fase 1 estrictamente y el tiempo suficiente, llegas a tu peso fijo ( ojo la expresión "tu peso" muchas veces no significa el peso con el que nos gustaría estar)

[marikillamu 0]

muchisimas gracias por contestar veo que has adelgazado un monton,yo mi meta genial son 10kg pero con 7 kilos tambien estoy genial

[marsen 0]

muchisimas gracias por contestar veo que has adelgazado un monton' date='yo mi meta genial son 10kg pero con 7 kilos tambien estoy genial[/quote']
Pues adelante.

[IIALEXII 0]

Yo en un año bajé 20 kilos. De 110kg pasé a 90kg. Luego intenté llegar a 85kg pero buffff... me ha quedado en ocheta y muchos, que yo creo que está muy bien para mi altura (1,93m).

Ánimo que haciendo la fase 1 estricta se pueden hacer maravillas.

[marsen 0]

Yo en un año bajé 20 kilos. De 110kg pasé a 90kg. Luego intenté llegar a 85kg pero buffff... me ha quedado en ocheta y muchos, que yo creo que está muy bien para mi altura (1,93m).

Ánimo que haciendo la fase 1 estricta se pueden hacer maravillas.

¡¡¡Holaaaa!!!! me alegro de volver a verte.

[IIALEXII 0]

¡¡¡Holaaaa!!!! me alegro de volver a verte.

Gracias guapa!!

[marsen 0]

Gracias guapa!!

¿Sigues en monty no?

[Sahrah 0]

5- Año 2009 y hasta últimos de Agosto de este año: desaaaaastre total caigo en la trampa de la "costumbre" y en el "ya me pondré al mes que viene", resultado: + 14 kilos ( normal )

Esto es lo que me preocupa, el año pasado adelgacé 4kg con Monty y este año he engordado 8kg.

Ahora me estoy planteando empezar con Monty de nuevo pero me preocupa que eso signifique que voy a tener que estar haciendo monty toooooda la vida. ¿no voy a poder comerme una buena patata al horno, un marmitako, una tortilla de patatas o muchas otras cosas nunca más? buuuuufffffff

[cerberos 1]

Sahrah, es que si fumamos y dejamos de fumar, estupendo, ¡pero mientras no fumemos! si volvemos a fumar volveremos a estar mal... Creo que es de cajón... además en fase2 no es igual...