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** pesada mes de noviembre **

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Bueno, pues soy la primer (vaya logro jajajaja)

Me he pesado y peso -0,5 kg. No son reales porque estoy en los días previos a oler las nubes, pero si peso eso hoy quiere decir que cuando mi cuerpo vuelva a su ser habré perdido más, así que contenta :-)

¡¡¡LORZAS NO VAIS A PODER CONMIGO!!! MUUUUUUUAAAAAJAJAJAJAJAJA (esto es una risa malvada jajajajaja)
:plas: :plas::plas::plas:


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yilana, a mi desapúntame de la pesada de este mes. No me apetece nada pesarme, y menos después de ayer, que salí con unos amigos a celebrar halloween (disfrazados) y fuimos a comer unas raciones nada aptas...en fin, que este mes para mi a sido lo peor, y me lo noto en la ropa y en mi misma, asi que prefiero comparar con el mes que viene (aunque a finales de este mes me voy a Italia....pero espero que las caminatas compensen un poco la pizza...) Este mes he decidido hacer BB super a conciencia. Empiezo hoy..un nuevo inicio!!! tengo muchas ganas!!! ^_^

Enhorabuena por vuestras pérdidas!!! está genial!!!!!
Un besoooo


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Hola chicas!!! mi peso esta mañana es de 71,800 grs! asi que muy bien porque aunque no he conseguido bajar del 70, voy en camino, aparte que tampoco lo he hecho 100%...pero estoy contentisima con el método porque estoy aprendiendo a comer bien. Asi que nada, 1 kg 600 grs menos!!


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Hola guapas y enhorabuena a todas por esas perdidas. Este mes yo voy fatal de hecho he engordado ya que los excesos se pagan. También me uno desde mañana junto Anaderkins a bb. bueno ahi va mi peso 57' date='5. besotes a todas[/quote']

Es lo que tienen los excesos... yo si quieres te doy una colleja :lol: :lol:
Bueno, pues nadie mejor que tu sabe tu meta y lo que hay que hacer para conseguirla así que ¡¡¡VAAAAAMOS QUE NOS VAAAAAMOS!! :-)

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Hola chicas os doi me enhorabuena por esas bajadas... yo por el contrario no puedo decir lo mismo ya que el mes de octubre como ya conte anteriormente a sido una pesadilla.... pero bueno llevo una semana que e empezado con la rutina, casa, curro, etc... asi que espero que este mes de noviembre sea bueno y mas siendo hoy mi cumple... bueno al final + 400gr. total 59.5gr. UN SALUDO PARA TODOS ...


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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