Jump to content

1 año con WW: Mi antes y después.

Puntuar este tema:


Recommended Posts

  • Respuestas 51
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • Bettie

    11

  • Davara

    2

  • estrellafugaz

    1

  • montserrat44

    1

Top Foreros En Este Tema


Enhorabuena Bettie por toda esa bajada de peso, estas fantastica, anda que no se nota el cambio. Y estos mensajes animan mucho a todas porque poco a poco y con un poco de esfuerzo se puede conseguir creo que lo importante es ir perdiendo peso aunque unas veces sea menos, mira tu llevas una año y no has tirado la toalla sigues adelante, es lo bueno de esta dieta.


Enlace al post
Compartir en otros sitios

¡Antes estabas guapa y ahora más! Se te nota un huevo.
Y seguro que físicamente te encuentras mucho mejor (más ligera, te cansas menos, etc).
Sólo quiero comentar una cosa, y es que 17 kilos es mucho peso, pero ha sido a lo largo de tooooooodo un año. De media Bettie está perdiendo 1.5 al mes (igual que yo, jajaj). Tan sólo lo digo por todas las chicas que se quejan en plan "sólo he bajado 300 gr. esta semana" y cosas así. No hay que tener prisa.
Lo que dice Bettie, es cierto, WW se puede (debe) seguir durante toda la vida y sin deprimirse, y sin efectos rebote, etc.
Con constancia todo se consigue.


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Gracias a todas!! Me alegro de que mi experiencia os anime!

¡Antes estabas guapa y ahora más! Se te nota un huevo.
Y seguro que físicamente te encuentras mucho mejor (más ligera, te cansas menos, etc).
Sólo quiero comentar una cosa, y es que 17 kilos es mucho peso, pero ha sido a lo largo de tooooooodo un año. De media Bettie está perdiendo 1.5 al mes (igual que yo, jajaj). Tan sólo lo digo por todas las chicas que se quejan en plan "sólo he bajado 300 gr. esta semana" y cosas así. No hay que tener prisa.
Lo que dice Bettie, es cierto, WW se puede (debe) seguir durante toda la vida y sin deprimirse, y sin efectos rebote, etc.
Con constancia todo se consigue.


Muy bien la puntualización. La verdad es que a veces piensas... "qué despacito voy!", pero el dicho de "despacito y con buena letra" funciona también aquí. Ahora visualizo todo el peso que he perdido como 17 cajas de leche apiladas... y me imagino el peso.... y alucino ¡¡ Todo eso de menos llevo en mi cuerpo!! ... Esto es una carrera de fondo, no un sprint :P
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Enhorabuena!! vaya si se nota!! sobretodo las caderas y la barriga.pero haz como dice mar_08 y hazte fotos con esos vaqueros y la camiseta roja...así se verá mucho más!!

por cierto, acostumbrada a ver tus fotos del perfil...qué rara te veo sin maquillar!! tienes los ojos muy bonitos, pero te sacas un partidazo con el maquillaje!


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Bettie, a partir de ahora leeré tu post todas las mañanas como fuente de inspiración, a ver si se me contagia la motivación de una puñetera vez !!!!

Y coincido con lo que dicen las compis(todavía no he leído todas las respuestas): estabas guapísima con más kilos y más guapisima todavía con los que has perdido.

:D:-):D:-)


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
×
×
  • Create New...