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1 año con WW: Mi antes y después.

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Holaa Bettie,ibas a las reuniones? o los perdiste en casa??

YO perdi en el 2002 con el primer método 17 kilos en 5 meses. Y el año pasado desde abril hasta octubre 12,500- pero lo fui dejando..y empezaron los Pp y no me enganchaa, y quiero hacerlo en casa pero empiezo y no lo sigoo.. yo propongo reunirnos unas cuantas una vez a la semana y pesarnos en algún sitio haciendo la WW antigua, la de 26 puntos o la flexi+18 la k kerais..


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Muchísimas felicidades, Bettie. Estás guapísima! Yo también ando por aquí intentando quitarme unos kilos (me sobraban como unos 20 y ahora ya no me sobran tantos). Estoy totalmente de acuerdo en todo lo que has comentado, porque yo también llevo toda mi vida a dieta, pero desde que he descubierto la flexi siento que así puedo. Es cierto que hay días de bajón, eso supongo que es inevitable, pero cuando es así una entra a este foro y aquí siempre encuentra los ánimos necesarios para poder continuar. Yo no suelo participar mucho, pero todos los días me paso por aquí y os leo, así que sois una gran ayuda para mí, e historias como la tuya hacen que una no abandone. Así que lo dicho: muchísimas felicidades y por aquí seguiremos.


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Gracias a todas!!

Holaa Bettie,ibas a las reuniones? o los perdiste en casa??

YO perdi en el 2002 con el primer método 17 kilos en 5 meses. Y el año pasado desde abril hasta octubre 12,500- pero lo fui dejando..y empezaron los Pp y no me enganchaa, y quiero hacerlo en casa pero empiezo y no lo sigoo.. yo propongo reunirnos unas cuantas una vez a la semana y pesarnos en algún sitio haciendo la WW antigua, la de 26 puntos o la flexi+18 la k kerais..


Yo, por cuestiones de dinero, nunca he ido a una reunión, pero considero que son un gran apoyo, y si además tienes una buena monitora, puede ser la releche....Pero bueno, yo lo he hecho todo en casa...

Pero lo de las reuniones paralelas de otro plan no me parece mal, si os ayuda!
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Soy agonías? XD :P Bueno' date=' eso como el estancamiento, me va también por etapas. [b']Hay veces que lo veo todo negro. Pero luego me limpio las gafas, y ya está XD

Pues por eso lo decía, mujer. Porque cuando te pones a verlo todo negro.....y te impacientas: ahora flexi, ahora pp, mmmmmm.
A ver, creo que ya lo hemos hablado en otras ocasiones: que la paciencia es fundamental en esto. Varias semanas sin adelgazar fastidian (lo sé, que a mi también me ha pasado) pero hay que darle tiempo al cuerpo ¿no?. No es lo mismo cuando empiezas la dietas (que generalmente, las primeras semanas bajas rápido) que cuando ya llevas tiempo. Ahí el cuerpo ya empieza a tener vida propia; y a tomarse sus pausas.
Problema sería si, haciéndolo bien, ahora empezaras a engordar. Eso ya es para preocuparse....
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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