los puntos de la leche desnatada

[RAKY81 0]

Yo siempre me habia puntuado la desnatada a 1 punto el vaso de 200 ml, pero caray no todas las marcas son a 1 punto, la de marca eroski 1,5 :grrr: que medio punto es medio punto

[mariajje 56]

Vaya pues sí es sí jaja, yo compro normalmente la de la marca del lidl y sale a 1puntito

[debyjos 3]

Yo leche desnatada no compro... e comprado alguna vez en mercadona pero no me gusta es demasiado aguada... asi que compro la semi de mercadona tambien jeje.

[RAKY81 0]

yo pensaba que era cualquier leche a 1 punto jaja, pero eso de toda la vida y la verdad nunca me fué mal pero bueno esta vez lo haré mejor.

[indiana17 0]

Pues yo siempre he puntuado con 1 punto la leche desnatada puleva calcio que compro.

Me voy a fijar en el cartón , a ver si ahorro algun puntillo.

[RAKY81 0]

las de calcio creo que son un poco más caras de puntos.

[Mariaab1984 0]

Claro esq segun la informacion nutricional de cada carton o botella yo suelo comprarme la del DIA o Mercadona q me las compro en botella y los 200mml es 1p. hace unos dias me compre la del LIDEL creo q tambien es a 1p, la q ya no me compro mas es la de PULEVA ddesnatada q esa si q lleva kalorias...te sale los 200ml a 80kalorias...osea 1'5p

[Narico 36]

Pensar que las puntuaciones de los libros son siempre orientativas, si tenéis calculadora siempre es mejor hacer el cálculo, porque el libro de puntos es una media de los que hay en el mercado, y a veces no es exacto.

[Mariaab1984 0]

una preguntilla....yo hace mucho tiempo me enseñaron a calcular los puntos son las kalorias de 50 en 50 1punto mas las grasas q lleve q creo q se cuenta apartir de 0,12gr es 1p 0,24gr 2p...ect..y luego si tiene fibra pues nos quitamos , empezamos a quitarnos si el alimento tiene cada 0,4gr es 1punto en adelante , yo todo me lo calculo de cabeza...

[carovi 0]

Hola Maria,

Yo también cuento los puntos cada 50 kcal. Pero sobre las grasas y fibra te cuento. Cada 9 grs. de grasa, un punto más, y cada 6 gramos de fibra un punto menos (yo sigo la flexi +18).

De todas formas, en el antiguo foro dice esto:

SI VAS AL SUPER PUEDES CALCULAR LOS PUNTOS CON ESTA FORMULA:

Calorías/60 y grasas/9, ejemplo 100 gr de galletas que tienen 380 kcal y 15 gr de grasa, 380 dividido entre 60 = 6,33 15 dividido entre 9= 1,66, total 100 gr 6.33+1,66= 8 puntos los 100 gr
Los datos que hay que usar para saber la puntuación son kcal, grasas y tamaño o peso.