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Razones para no beber refrescos

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En mi casa jamas se ha comido con coca cola y eso que mi madre nunca ha sido de esas histéricas que se ponen loquísimas si ven a su hijo pegando un sorbito (es que mi tia era asi y me daba unos sustos cuando gritaba a mi prima..) quizás por eso a nosotros nos gusta la coca cola...pero siempre fuera de casa...jejejeje. De hecho en mi casa había coca cola rara vez. Yo sólo le pedía a mi madre que comprara cuando estaba de exámenes o algo asi...ahora en mi casa siempre hay, pero porque mi novio si está más acostumbrado a tomar (pero le estoy quitando la costumbre...jejejeje) y de vez en cuando, los fines de semana nos tomamos una antes de comer con un poco de aperitivo...y sienta genial!!!!! es casi como un lujo! jejejeje.


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Aih yilana' date=' yo todo esto ya lo sé, pero es que me cuesta pasar sin mi coca cola zero diaria....[/quote'] a mi me pasa lo mismo,..pero bueno no me tomo una cocacola zero cada dia,...en fin al final pienso que ni fumo ni bebo, practico mas deporte que lamayoria de mis amigos y como bastante mas sano que ellos lo unico que en verano tomo demasiados refrescos de cola,..pero es solo en verano,..en invierno ni me passa (excepto en esos dias en que los americanos lo curan con un helado,..yo lo curo con una cola XD)

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Nunca en mi casa recuerdo refrescos de ese tipo..Quizás ahora, por eso ni fu ni fa.Y procuro no tenerlos en casa(y si tengo algo, está bien guardadito y solo sale a la luz si vienen visitas).A mi hijo le dejo que tome cuando salimos fuera pero no siempre,le explico las cosas y es un niño muy razonable;además a su favor tiene el ver el ejemplo en casa y el querer copiar los abdominales de su papi.


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y digo yo' date=' si tan mala es, como es que lleva tantos años en el mercado y no la retiran?? :nodigona:[/quote']

Yo es que no creo que sea "tan" mala, sino que es innecesaria, que está repleta de azúcar, gas y cafeína y que es una guerrería, pero no ceo que sea venenosa ni nada de eso.

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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