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>>Tutorial de construcción y colocación de regleta de peso<<

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En vista de que hay personas a las que les cuesta crear su regleta cuando llegan al foro , he creado un tuto para que cada vez que lo necesiten , lo tengan a mano. Pondré el enlace en mis favoritos para que no se pierda y cada vez que vea a alguien que lo necesite , le pondré el enlace.

Clica aquí para crear tu regleta.

Rellena con tus datos

fazw3k.jpg

clica en la casilla del icono que más te guste

20t1iky.jpg

Elige la barra que prefieres y clica en la casilla , elige si quieres fondo transparente o con color y envía para construir la regleta .

2u540et.jpg

Una vez tienes la regleta hecha , hay dos codigos , copia el de arriba

25585k8.jpg

En el foro vas al Panel de control > editar firma> y pegas el código en el cuadrito blanco

28s4uow.jpg

Clica en enviar y ya está ..

Para asegurarte de que se te vea la firma clica en Panel de control > Configuración general , ir bajando hasta enontrar:Opciones de desplegado de tema y que esté marcada la opción de Mostrar firma, si no es así, marcar y clicar en Guardar cambios.

Tutorial [ Mar_08]

Otros enlaces de páginas para crear regletas:

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/
http://www.dietstat.fr/espace_public.php
http://www.club-regime.com/reglette-poids/reglette-poids.php
http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php?type=3


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a ver si tengo más suerte ahora y me sale la firma....



siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, gracias por el tutorial...lo intenté un día y no me salió ni la firma ni el avatar y aunque no le di mucha importancia era una espinita que tenía clavada


yujuuuuuuuuuu


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jeje muy bien.. :up:

Es un tuto que tenía hecho hace tiempo, lo subí al foro antiguo y ya había quedado obsoleto, con publi, sin los enlaces.. así que decidí volverlo a subir aquí con el deseo de que os sea útil a las que entrais nuevas al foro y vais un poco perdidas en estos menesteres.. :wink:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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