me ayudais a puntuar

[lala033 0]

hola soy nueva en dieta de puntos y hay varias cosas que me cuesta puntuar.¿sabeis cuanto puntua las croquetas de pollo caseras,yo las compro en la carniceria y no tengo idea de valores nutricionales ?¿y los canelones .¿cantos puntos pueden ser ? gracias ,espero coger el ritmo rapido y no agobiar con pruntas.

[bangalore 0]

Pues las croquetas dependen mucho como las cocines. Las que sirven en los bares salen de 2 a 2,5 puntos la unidad... Y los canelones tipicos de restaurante deben tener unos 10 puntos...

Esto es segun si son de restaurantes... cambia mucho si se hace totalmente en casa o si es tipico precocinado...

[anaisabel1964 0]

Hola Lala, bienvenida..

Pues com te ha dicho bangalore, depende mucho de cómo estén hechas las croquetas, pero creo que te vendría bien ver el post que hay al principio "Resumen de la dieta WW" donde viene una guía de puntos y al final te puntúan algunas comidas de restaurante y por otra parte, hay un libro específico de comidas de restaurante, pero no sé donde está el enlace, a ver si alguien te lo facilita....

[Sulis 0]

anaisabel1964 el librode restaurantes es de dietas anteriores, no esta actualizado, solo esta en el flexy
y segun el flexy
1 porcion de 100gr de croquetas de pollo 9p, ya fritas pesalas y sabras mas o menos

Los canelones una racion de 100gr 15p me parece mucho pero...eso es lo q pone
de verdura 8p

[anaisabel1964 0]

anaisabel1964 el librode restaurantes es de dietas anteriores, no esta actualizado, solo esta en el flexy
y segun el flexy
1 porcion de 100gr de croquetas de pollo 9p, ya fritas pesalas y sabras mas o menos

Los canelones una racion de 100gr 15p me parece mucho pero...eso es lo q pone
de verdura 8p

Hola Sulis

Yo no tengo el libro de restaurantes, sólo he oído hablar de él... . El que tengo es el de Flexi de cuando iba a las reuniones, en primavera del 06 y en ese, al final, vienen algunas comidas en el epígrafe "Comer fuera" y por ejemplo, los canelones, 100 grs son 5 puntos y croquetas de pescado fritas, 1 porción, 100 grs 4p.

Yo sigo guiándome por él, porque no suelo comer a saciedad.

Es eso a lo que te refieres?

[Sulis 0]

Yo me refiero al programa flexy el del ordenador auq tambien tengo en forma de libro y el nuevo +18 q es igual q el anterior, tu lo q tienes es la guia de los puntos no? en la nueva guia eso lo han quitado

[anaisabel1964 0]

Yo me refiero al programa flexy el del ordenador auq tambien tengo en forma de libro y el nuevo +18 q es igual q el anterior' date=' tu lo q tienes es la guia de los puntos no? en la nueva guia eso lo han quitado[/quote']

Sí, creo que es lo que tengo... y, lo han quitado? Entonces ya no vale?

[Pickles 0]

Si sigues con la guia antigua, te valdrá igual, anaisabel. En la nueva, la +18, no viene ningun apartado de comer fuera, pero yo creo que es, en parte, porque así te "motivan" para comprarte el libro de restaurantes y, por otro lado, porque era una puntuación un poco engañosa, ya que venia todo puntuado sobre 100 gramos y la gente tendia a liarse. Obviamente, si sales a comer fuera y te comes un cocido, pesará algo más de 100 gramos, pero la gente tendía a pensar que eso era por ración y, al final, puntuaban un poco mal

En cuanto a tí, lala, te recomiendo que te acostumbres a comprar comida que tenga información nutricional o a prepararla tú misma, porque si no es muy dificil calcular los puntos. Ten en cuenta que no puntuan igual unas croquetas que lleven 100 gr. de mantequilla que unas que lleven 50, o si están hechas con pechuga de pollo o con jamón serrano. Al principio parece difícil, pero verás como, con el tiempo, te acostumbras a hacer la compra en función de los puntos y casi no te das ni cuenta.

[anaisabel1964 0]

Gracias Pickles

ME ENCANTA TU AVATAR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Pickles 0]

:wink: