Menú Miercoles 03 de noviembre

[nguillen72 173]

buenassssssss como estais todas?????? espero que muy bien

DESAYUNO:
zumo de naranja
pan integral con pipas tostadito con tomate untado y una punta de burgos
pera
cafe solo

MM1:
cafe con leche

MM2:
nueces+fruta seca+cafe solo

COMIDA:
ensalada de judia blanca: tomate, pepino, cebollitas, pepinillos, 4 olivas y las judias blancas rehogadas con salsa de soja

MT: ni lo pongo ya porque no doy a basto :/

CENA:
berenjena rehogada con un poco de tomate, y pollo

[Ardid 1.581]

Hoy estoy en casa. Al final he decidido que todo el día hablando por teléfono era incompatible con respirar por la boca, así que ayer me dejé todo lo urgente hecho y me he quedado. A ver si se me pasa pronto el catarro.


Mi menú de hoy:


Desayuno (6:45): (me levanté con el costillo y me volví a acostar)

- 2 kiwis
- Tostada de centeno integral con queso y york



MM1 (9:40):

- Capuchino y una galleta apta



MM2 (11:30):

- Melón
- Yogur


Comida (14:00):

- Ensalada simple
- Raviolis no aptos con salsa de setas casera y apta
- Mandarina



MT (18:00):

- Pera o yogur


Cena (21:30):

- Ensalada de canónigos
- Media trucha marinada


Que paséis un buen día

[Anaderkins 0]

Buenassssss

Yo sigo en otro departamento esta semana, más feliz que una perdiz . Mi novio ha vuelto, y con ello mi rutina...asi que intento hacer la dieta guayyyy (y hasta lo consigo!!)

Desayuno(6:15 h):
Leche desnatada con cereales (medio aptos)
1 kiwi
1 quesito light

MM1 (08:00 h):
Café con leche desnatada
MM2 (11:45 h):
1 ciruela
1 mandarina

Comida (16:00 h):
Salmorejo con jamón serrano y huevo duro
media berenjena rellena de atún

Merienda (18:00 h):
Un café con leche desnatada antes de irme a clase
1 yogur desnatado

Cena (22:00 h):
Crema de calabacín y zanahoria con taquitos de pavo

Que paseis buen día!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ardid, mejórate!!!!

[Uro 23]

Hola a todas:

D: Minibocata de jamón, leche con cacao y dos ciruelas pasas.

MM: dos gullón, dos ciruelas pasas.

C: ternera al oporto y brócoli

MT: algo protínico.

C: judias verdes rehogadas con jamón.

Mañana me paso a la Dieta Definitiva para perder los 2 kgr. que me sobran.

[joseluis44 0]

Hola, buenas

DESAYUNO 8,20
lechita con valor
mandarinas
pan con pavo

MM 11,30

1galletq
yogurt
manzana

COMIDA 2,30

espagetis boloñesa
calabaza asada

MERIENDA

pera
yogurt

CENA

lentejas, tomate


Porfi si encontrais algo mal me lo decis

[hiphopsus 0]

Hola chic@s,

Os tengo abandonaill@s en el menú, pero es que he tenido unos días "locos" y con algunos problemillas en el piso
En fin, espero para mañana empezar de nuevo con los menús.

Ardid, cuídate!!!

Besotes!!

[yilana 0]

Uy, casi se me olvida jajajajaja

DS: Café con leche, galletas (que no volveré a comprar porque son un asquiño jajajaja) y hoy me he lanzado y me he tomado un platano aprovechando los días del mes jijijiji
MM: Yogurt y barrita de muesli casera
CM: Hoy tocaba mejicana. Para no comer tantos HCC ya que yo quiero perder peso, me he comido lo que va dentro del burrito pero en un plato y era tomate, lechuga, cebolla, maiz, pimiento y la carne especiada. He picado unos... ¿doritos? (que mal, no se como se llaman los originales) y de postre natillas caseras y aptas
MT: un yogurt y un par de ciruelas
CN: Es muy posible que una ensaladota con todo lo que pille y de postre natillas :-)

[Uro 23]

Nachos, se llaman nachos y no doritos.:smile:

[yilana 0]

Gracias uro, nunca los he nombrado, los compro y ya está y me he dado cuenta en ese momento que no sabía que son . Me lo apunto ;-)