Para las que nos cuesta cocinar cenas

[cora2 1]

una ensaladita preparada cuatro estaciones, no falta en mi nevera, le pongo bastante proteina, huevos, atun, surimi... lo que se te ocurra y un pelin de salsa de yogur.

[yolanda03 0]

Pues nosotros tenemos un gran dilema siempre con las cenas, es horrible :'(

Durante el día nos apetecen las verduras, la carne y pescado (aunque esto menos porque en general ya no nos gusta mucho). Pero por la noche sólo nos apetece fruta (pero si te comes una pieza baja muy rápido y enseguida tenemos hambre de nuevo), yogures naturales desnatados con cereales de fibra o lo que más nos gusta (pero lo que menos se aconseja) bocadillos de pan integral con queso de burgos 0% y zumo de naranja, es nuestra cena 10! nos encanta! y para nosotros es lo más práctico... peeerrooo... sabemos que no se puede y ahora vamos más perdidos que un garbanzo en la boca de un viejo! xD

Alguna sugerencia? es muy difícil, lo sé... yo ya no sé ni donde mirar ni qué pensar... ains...

[Ardid 1.581]

Como consuelo te digo que A TODO EL MUNDO le apetece más un bocata de tortilla para cenar que unas judías con un lenguado. Es cuestión de acostumbrarse

[yolanda03 0]

jajajaja lo sé, es normal xD

Hemos pensado varias cosas: tortilla de 1 huevo, tortilla de 1 huevo y el sofrito de calabacín del Mercadona, creps con jamón dulce y queso (lo más parecido a un bocata xD), alguna ensalada y poco más... a ver qué más se nos ocurre porque con las cenas ya te digo que somos un desastre xD

Además que llegamos a las tantas y tenemos que hacer cena, comida y preparar desayuno porque estamos todo el día fuera y nos levantamos muy pronto :S

Ah! los creps los hago con una receta de Dukan que no lleva ni salvados ni harina ni nada (todavía guardo algunas recetas Dukan ya que lo dejé este finde pasado xD)

[Ardid 1.581]

Cocina y congela. Ahorrarás mucho trabajo

[Eroan 0]

Yo he descubierto unas espinacas con pasas y piñones que venden congeladas de la marca Findus (Verdelis) , se hacen en un momento (tipo el arroz tres delicias) y estan buenisimas. Es un perefecto acompañamiento para carne/pescado a la plancha. En un plis plas una cena ricay sana

[Anaderkins 0]

Yo tiro mucho de ensaladas y ahora con este tiempo también hago un montón de gazpacho y dejo una botella hecha en la nevera...eso para cenar con una tortilla francesa...estupendo!!!! También utilizo muchos espárragos blancos, con un poco de pavo están buenísimos...otra cena!. No se, yo lo que mejor veo es lo que dice Ardid, cocina y congela...

[yolanda03 0]

Muchas gracias por vuestros consejos chicas!

Voy a seguir buscando recetillas xD

Estaba pensando en comprar algo tipo "arroz integral con verduras y pavo asado" que venden en el Mercadona que eso es rápido de hacer y está bien para cenar, no?

Gracias de nuevo!!

[Enfermerita_lp 0]

Buenas tardes chicas,
la verdad que si lo que apetece para cenar es lo que no se debe, además de por rico po cómodo...
Yo al igual que el resto hago cremas en cantidad y congelo, pero también compro bolsas del mercadona que vienen preparadas para revuelto, y las salteo con o sin huevo. Hay de trigueros gambas y ajetes, de setas con ajetes y trigueros ( creo) y supongo que alguna más aunque esas son las que suelo comprar para tener en casa para alguna urgencia.

[Salipebre 0]

Como te han dicho cocinar y congelar es lo mejor.

Hoy he cenado crema de calabacín, 3 trozos de lomo de cerdo a la plancha y un puñadito de cerezas.

Os dejo mas ideas para las cenas:

- Tortilla de calabacín
- Huevos rellenos de atún acompañado de una ensalada
- Ensalada de pollo
- Pescado al horno con mucha verdurita de guarnición
- Mejillones al vapor o en salsa verde o ...
- Ensaladas de legumbres
- Revuelto de setas o ajos tiernos
- Pisto a tutiplen para carne, pescado, huevos...