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CERRADO**7ª semana del reto de Navidad: Pesos**

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Bueno, ya estamos cuesta abajo, hemos pasado el ecuador del reto, y nos queda justamente la mitad, 6 semanas de las 12 que dura el reto. "Pa la buena marcha", tendríamos que llevar perdido la mitad del peso que nos propusimos.... Haced valoración... ¿cómo váis? :P58891241.jpg
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(Carmeli, tu peso no sale "recuadrado" por nada en particular... se me olvidó quitar el cuadrito de ahí :coqueta:)

¡Muchos ánimos! Que estoy viendo bajadas muy buenas, pero subidas también escandalosas!! :S ¡¡hay que ser buenas!!:pelea:


¡¡Vamos, guapas!! A por la 7ª semana! :D


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  • Bettie

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De momento estoy cumpliendo las espectativas, esperaba engordar en esta semana por lo que tocaba pero a partir de mañana a bajar tranquila, sin prisa pero sin pausa, ya no me quedan mas excusas ..... pero voy bien por que si queda la mitad y llevo perdido mas de la mitad es que voy bien jejejejejeje.

Venga a ver como se presenta la semana.

Animo chicas, que nos vamos a comer el mundo... bueno, espero que no literalmente jejejejejejeje.


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Pues yo llevo apenas un tercio....a ver, a pesar de ir despacio estoy contenta. Al reto está chungo llegar, así que me lo auto-cambio y me conformo con llegar a mi 10% (73Kg) Fuí demasiado ambiciosa, o demasiado optimista al intentar perder 6 Kg...si 4 eran más viables. Pero vale.....si pongo alto el listón, a lo mejor no llego al listón pero me esfuerzo en llegar lo más que pueda.:smile:


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Claro chicas lo importante no es llegar al reto, lo importante es esforzarse en llegar y hacerlo lo mejor posible para perder todo lo que podamos. Si se llega pues estupendo.... pero si no se llega pero hemos perdido bastante pues tambien hay que celebrarlo jajajajajajajja. Venga chicas que lo vamos a conseguir, y si no lo conseguimos seguro que habremos conseguido algo.


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Hola Betti!
veo que salgo en naranja...te di mi peso el dia 6, -200gramos.estoy en 78,9...de todos modos da igual, esta semana me sumas todo y ya está.;)

bueno, enhorabuena a las premiadas! a mi este reto se me está haciendo cuesta arriba...


Ya está corregido! Perdona, se me debió pasar! ;)

NANINA!!! que lo consiguess!! :D
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Hola a todas y felicidades parece que estamos en buena racha pues todas estamos perdiendo algunas mucho otras menos pero parece que bien no todas llegaremos al reto pero nos acercaremos lo dicho felicidades a todas Doy mi peso esta semana 66.700 ya veo el 6 .Gracias bettie por el reto yo creo que nos ayuda mucho a la hora de perder Un beso para todas


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Hola Bettie y chicas:
Esta semana fatal, 0.600 gramos mas, es que esta semana lo he hecho muy mal, asi que este es el resultado. Me dare unos palos en la cabeza y tendre que aplicarme mas esta semana, por la cuenta que me trae.
Peso anterior 92.700 kilitos
Mas 0.600 kilitos
Peso actual 93.300 kilitos
Espero que a vosotras os vaya mejor que a mi y lo que si he aprendido, es que si no te esfuerzas, no hay buen resultado.
Un saludo y besos para todas.


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Hola chicas, solo llevo una semanita por aquí, pero la primera semana no me ha ido mal...
Quería haceros una pregunta... si me marco como reto navideño 10 kilos menos, es una barbaridad???? se que quedan 7 semanas, pero no se que reto marcarme... quizas así me motivo más...
Que decis?


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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