Menús del miércoles 10

[Ardid 1.581]

MMMMM!!! qué rico el capuchino


Mi menú de hoy:


Desayuno (6:45):

- 2 kiwis
- Una tostadas pequeña de centeno integral con queso y york



MM1 (8:30):

- Capuchino y una galletita no apta (insignificante)



MM2 (11:00):

- Mandarinas
- Quelitas pseudo integrales
- Quesito light


Comida (14:00):

- Ensalada césar que iré a buscar a los montaditos, así me doy un paseo a las 12, ya que nunca gasto mi media hora del desayuno. Les diré que me pongan poca salsa, que es muy calórica.
- Mini tuper de fabada ligera, fue el solaje de la olla


MT (18:30):

- Manzana y unas nueces


Cena (21:30):

- Ensalada de espinacas
- Pescadilla al horno


Que paséis un buen día :smile:

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!

Ayer no me pasé porque era fiesta en Madrid y estuve tooda la mañana haciendo cosillas...hoy ya me toca fichar...ains!con lo bien que sienta levantarse tarde entre semana....jejejejeje (aunque no lo voy a decir muy alto que me da a mi que me estoy poniendo malilla...y no quiero quedarme en casa por ese motivo!!)

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
Cereales (no son muy aptos pero están taaaan buenos)
1 kiwi

MM1 (8:00 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:30 h):
Yogur desnatado de melocotón
1 mandarina

Comida (16:00 h):
Repollo rehogado con pimentón
Hamburguesa de pavo/pollo

Merienda: Tengo clase asi que un café con leche antes de irme

Cena (22:00 h):
Revuelto de ajetes, trigueros y gambas

Que tengais buen día!!!!!

[nguillen72 173]

yo ya no digo na porque las cenas las llevo fatal asi que no se que cenare, el resto lo hago mu bien es que la cortisona me da hambre... y hasta que no retome la medicacion jopetaaaaaaaaaaaaaa

[Ardid 1.581]

yo ya no digo na porque las cenas las llevo fatal asi que no se que cenare' date=' el resto lo hago mu bien es que la cortisona me da hambre... y hasta que no retome la medicacion jopetaaaaaaaaaaaaaa[/quote']

Pero aunque cuando llegue la hora de la cena, la puedas cambiar en un arrebato, o añadirle cosas, creo que te conviene tenerla planificada. Eso siempre ayuda... al menos no toda la cena será no apta...

[nguillen72 173]

ardid tengo todo el mes planificado :/

[gema22 0]

Buenos dias chicas, bueno, creo que no soy la unica que acaba metiendole mas cosas a la cena no???
Bueno mi menu de hoy:

Desayuno:
Pan con margarina ligh y cola cao con leche semi

MM:
Platano

Comida:
Canelones de pollo (con muy poquita bechamel), esparragos y yogur

Merienda:
2 ó 3 mandarinas

Cena:
tortilla de 2 huevos, esparragos y yogur

[nguillen72 173]

NO, yo no le meto nada a la cena, yo la cambio directamente

[rosadepitimini 44]

Jo, me han dado cita para mi proxima eco el 29 de diciembre ¡me muero de la impaciencia! ahora mismo no tengo ningun dinerillo extra ahorrado (bueno, lo teengo, pero es para acondicionar el porche para que los gatos puedan salir y no se escapen al jardín), si no, me iba a que me hicieran una de esas 3D...en fin ¿qué le vamos a hacer?

Mi menú: tostada de pan integral con margarina y mermelada y cortado con lehe de soja. Me iba a comer una naranja de mi naranjo pero estaba asquerosa (súper agria).
MM: chirimoya
Almuerzo: arroz con verduras y setas.
Merienda: nada
Cena: menestra salteada en el wok con algo de carnita vegetal.

[nguillen72 173]

a mi las 3d me dan miedo son mu satanicas tia

[gema22 0]

pues pregunta precios en distintas clinicas, a lo mejor no son tan escandalizantes como pueden parecer