Soy nueva y con dudas.....

[moniqueen 0]

Hola chicas!!!!

He seguido vuestras instrucciones y he leído los post para ponerme al día de los alimentos que se pueden comer, de los puntos que corresponden a cada uno.... etc.... el caso es que tengo alguna duda.

Primero sé que tengo que estar segura antes de empezar con esta dieta y necesito saber algunas cosas que no entiendo, por ejemplo lo del tema de los propoints són diarios???? más lo de reserva.... qué significa los de reserva???? entiendo que los propoints dón los puntos que yo debo sumar con cada alimento y que tengo que gastar al día, no???? ufff.... vaya lío que me estoy haciendo.

Otra cosa.... hace falta pesar los alimentos???? yo quiero perder entre 8 y 10 kilos y ya me he apuntado al gimnasio, pero quiero ayudar con alguna dieta que sea efectiva. Con lo del tema de las reuniones pues económicamente pues no puedo, ya que con el gimnasio ya tengo un gasto extra al mes.

De momento, no se me ocurre qué mas preguntar.... a ver si sigo leyendo post y seguro que me surgirá alguna duda más. Muchas gracias.

[orianna91 0]

¿Seguro que te has leído el post del resumen de PP? no te ofendas, pero si aún necesitas preguntar qué es la reserva y si los pp son diarios, me parece que no lo has hecho con la debida atención, porque ahí está todo explicado muy claramente, te aconsejo que te lo leas de nuevo.
Respecto a si debes pesar los alimentos: sí, debes hacerlo, es la única forma de puntuar debidamente, pues no es lo mismo tomar una porción de 50 gr que de 150 gr, los pp pueden variar mucho de una a otra.También sirve para decidir si, en caso de un alimento con indicador de saciedad, te conviene puntuarlo así (a saciedad) o por peso.
Te dejo los enlaces donde encontrarás todo lo que necesitas saber:

http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?225241-Novat-s-%28leed-esto-primero%29

http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?223478-***Resumen-dieta-ProPoints***-%28no-escribir-por-favor%29

[moniqueen 0]

Muchas gracias orianna..... voy a hacerte caso y volveré a leermelo muy detenidamente. Gracias.