Deberes del 11 al 16 de Noviembre

[Alira_sr 0]

Perdón por mi ignorancia de nuevo, pero es que las veo mucho en las recetas y no se que son.....
qué significa ***?????

[mariajje 56]

Ah pues como tengo que volver a Mercadona que olvidé comprar embutido de pavo, lo cojo sin falta y te cuento

[nuri75 0]

Pues de la Nocilla de Mar yo creo que esta muy bien porque tiene textura de nocilla y muy pocos puntos, cuando compre el queso linessa la pruebo a hacer, no se si sabrá a queso porque la verdad que el queso linessa no es que tenga mucho sabor y el chocolate valor es bastante fuerte.
Lo unico no sé si en vez de azúcar se podría pone fructosa que es la mitad y son menos puntos, pero a lo mejor es mejor el azúcar para dar más textura.

[Mar_08 1]

Perdón por mi ignorancia de nuevo, pero es que las veo mucho en las recetas y no se que son.....
qué significa ***?????

En el programa de la Flexi+18 se pueden consumir hasta 3 al día de algunos alimentos por 0pp, estos se marcan con un asterisco.

Nuri, la mezcla de azucar con edulcorante es para que no sepa tanto a edulcorante, claro que la puedes hacer con fructosa si es de tu gusto.

[Alira_sr 0]

Creps
Ingredientes:

-45g copos de avena 3pp
-75 ml de leche desnatada
-2 claras de huevo
-sal.
Pollo 100 gr…..3 pp
Salsa:
- 2 cucharadas de aceite…..6pp
-50 gr de pavo….1pp
-1 cebolla mediana
-1 diente de ajo
-150 queso fresco…… 5
-100 gr de vino blanco (no sé bien como puntuarlo asique le pongo 2 pp por si acaso)
-200 gr de agua
-1 pastilla de caldo de carne
- sal y pimienta
Esta receta es de la termomix pero como yo no tengo la hago a mi manera; En un cazo pongo el aceite y sofrío la cebolla y el ajo, luego añado lo demás troceado y cuando esta todo hecho se bate y listo!!!!!!Está de muerte, es de una receta de lomo relleno, pero yo lo hago con pollo para ahorrarme puntos.
A continuación de hacen los creps, y se saltea el pollo. En cada tortita se pone una cucharada de salsa, un poco de pollo, se cierra y listo para comer!!!!!

[Alira_sr 0]

Crema calabaza
aceite 2 cucharadas… 6pp
600 gr calabaza………..0pp
2 cebollas medianas…0pp
300 gr zanahoria………0pp
400 gr de patata……...8pp
4 quesitos light……..…2 pp
agua
sal, pimienta, nuez moscada.
Se pone el aceite en una olla y se añade la cebolla, se rehoga un poco y se añade la calabaza, la patata y la zanahoria, se deja que se dore todo un poco moviéndolo de vez en cuando. Se anade el agua y se deja hervir hasta que esté todo blando. Yo le añado, además de la sal un poco de pimienta y de nuez moscada, eso ya a gusto del consumidor!!!!. Se bate todo muy bien y se le añaden los quesitos en caliente para que se disuelvan o bien, se vuelve a batir.
Y ya esta!!!!Esta receta me la dieron sólo con la calabaza pero yo le añadí la zanahoria que hace que salga más dulcecito…
Me ha salido un motón, yo creo que sale como para 6 platos, que saldrían a 2 puntos y algo el plato, las que no quieran tanto haced la mitad, yo es que el finde me meto a cocinar y luego hago taper para que me duren para la semana, que entre la facultad, el gimnasio y el perro, no hay manera!!!

[Alira_sr 0]

Llego tarde a clase, luego cuelgo las fotos bien!!!!!!
siento si esta mal explicao o algo, es que tengo mucha prisa!!!pero queria colgarlo antes de irme que ya se acaba el plazo, cuando vuelva por l a noche lo arreglo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


espero que os guste!!!!!!!!!!!!!!!!!

[estavezsi 0]

MAr, yo en cuanto pueda volveré a hacer la nocilla, a ver qué hice mal... porque algo hice mal seguro. Probaré esta versión nueva, y ya te cuento.

[dragona80 0]

jejeje, ya tengo los deberes. Estoy hasta nerviosa es mi primera vez, me desvirgo en los deberes que ilusión......


ahí van mis segundos deberes, no es un plato que haga siempre, de hecho núnca he hecho y seguro que hay miles de recetas iguales, pero quería participar hace ya tiempo y por circunstancias no he podido núnca, así que no me enrollo más y ahí van:

2º deberes: arroz de marisco


ingredientes para 2 personas:

-1 cebolla pequeña
-medio calabacín
-4 Cd. de tomate troceado
-100 grms de mejillones congelados: 1.5p
-135grms de emperador:2p
-80grms de gambas congeladas: 1p
-1ct. de aceite: 1p
-2 calamares pequeños: 0.5p
-120 grms de arroz (me pasé de arroz): 8p

total 14p /2= 7p por persona

le puse la ct de aceite en una cazuela y puse la cebolla picadita a fuego lento, luego puse el tomate y el calabacín picadito también, cuando ya estaba todo pochadito, puse los mejillones, el emperador, las gambas y los calamares y lo "sofreí" todo junto, cuando más o menos estaba, le puse una pastilla de caldo de pescado y agua y dejé que se hiciera todo un buen rato. Ayer a la hora de comer pues dejé que hirviera y le eché el arroz.

Estaba buenísimo mmmmmmmmmm



1º deberes: creps saladas de salmón



creps para 4 con la misma receta (incluso la canela y el edulcorante ) perdón por mi ignorancia....

ingredientes del relleno:

1 paq. de salmón ahumado del mercadona: 5p
2 ct de mantequilla light: 1p

extendí la mantequilla y le puse encima el salmón.....(creo que fué la parte más complicada de la receta) :lol:

Vuelvo a pedir perdón por no poder colocarlos antes....lo siento.

[Mar_08 1]

Estavezsi, ya me dirás ..

Alira, que susto cuando vi las recetas sin foto jeje tengo ganas de ver la pinta de esas recetitas, sobre todo la de los crêpes..

dragona, que pinta más rica tiene ese arroz y que buena idea lo del relleno de salmón, ya leeré como los haces cuando pongas las recetas..