Wachi carrera del 15 nov al 21 nov

[blancapaloma 0]

Bueno, no me habia dado cuenta de que estaba el nuevo post
lunes 15/11/10 1 1/2 de caminar rapidito 5pp
martes 16/11/10 1 clase de AFG 4pp
miercoles 17/11/10 1 clase de pilates + 1/2 de caminar 3pp

[arlrod 0]

los mios para hoy chicas
30 minutos de bicicleta = 3bp

[blancapaloma 0]

bueno hoy 2 horas de caminar de forma moderada 8pp:D:D

[Evita* 0]

A ver, me pongo al día.

Jueves: sesión de spinning 8 bpp y 30 minutos de elíptica 4 bpp.
Viernes: spinning, 1 hora 8 bpp y 20 minutos de elíptica 3 bpp.

Un beso a todas!

[GIJANE 4]

****hasta aqui apuntadas***

[blancapaloma 0]

GIJANE, se me olvidó ayer poner mi actividad, porfi:porfavor:1 hora de caminar con mis perritos 4pp, por cierto se me olvidó comentarte que me he pasado a los pp, por si ese dato lo necesitas. gracias:beso:

[Oronetes 0]

ahora voy yo:

viernes 6 bp de natación!

TOTAL ACUMULADO: 10 BP

besazos

[arlrod 0]

lo mio para hoy sabado 30 minutos bicicleta = 3bp

[Hathor_82 0]

no habia pasado antes, pero aqui vengo a poneros el poco ejercicio que he echo esta semana

el lunes 15 tuve que ir medio corriendo, no tenia coche y tenia prisa, jejeje, 40 min a carrera media -> 3 bpp
el martes no hice nada
el miercoles sali a andar a ritmo medio durante una hora -> 4bpp
el jueves sali a nadar media hora -> 2bpp
viernes sali diez minutos -> 1bpp

hoy no se si saldre, no estoy muy de humor, jejejeje

[Evita* 0]

Venga, pongo lo de hoy y termino mi semana, que mañana toca descansar
1 horita de spinning 8 bpp
30 minutos en la elíptica 4 bpp
Total sábado 12 bpp.

Besos!