Menús del martes 16

[Ardid 1.581]

Pues ya se pasó el lunes, qué bien :smile:



Mi menú de hoy:


Desayuno (6:45):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso y york


MM1 (9:00):

- Capuchino y con galletita no apta



MM2 (11:00):

- Melón
- Quelitas pseudo integrales
- Quesito light


Comida (14:00):

- Ensalada simple
- Pechuga al limón
- Trocito de pan tostado
- De 3 a 4, piscina :smile:


MT (18:00):

- Mandarinas


Cena (21:00):

- Judías verdes con jamón
- Pescadilla al horno


Que paséis un buen día :smile:

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!

Pue si, parece que la semana avanza...y yo la próxima me piro de vacaciones!!! yuhuuu

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:15):
Leche desnatada
Biscotes integrales con queso de untar light
1 kiwi
3 galletas que se me han antojado :-(

MM1 (10:00 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:30 h):
1 mandarina
1 yogur desnatado

Comida (16:00 h):
Acelgas rehogadas
Hamburguesa de ave con sabanita de queso light

Merienda (19:00 h):
Fruta o yogur desnatado

Cena (21:30 h):
Ensalada de lechuga, tomate, 1/2 manzana, 1/2 pepino y palitos de cangrejo.

Que tengais buen día!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[nguillen72 173]

bon jornooooo!!!!

DESAYUNO:
pera
zumo de naranja
rebanada de pan integral tostado con margarina
cafe solo

MM1:
cafe solo

MM2:
un quiche nada apta+cafe solo

COMIDA:
mini bocata de pan integral con queso (me voy al hospital a ver a mi tio)

MT: si lo consigo lo pongo

CENA:
tengo berenjena rehogada, quizas compre seitan y haga una bechamel de soja que ha puesto mi clau en el face (osea que pija eh quedado no????)

[Uro 23]

Hola a todas:

D: Tres mandarinas y té de vainilla

MM: Tres ciruelas y té de vainilla

C: Pollo al ajillo, ensalada y requesón

MT: Chopped de pavo

C: Berenjena rellena y gelatina

Hasta mañana, guapas

[rosadepitimini 44]

CENA:
tengo berenjena rehogada, quizas compre seitan y haga una bechamel de soja que ha puesto mi clau en el face (osea que pija eh quedado no????)

¡súper pija! jajajajajaja

Mi menú:
D: tostada integral con margarina y mermelada. Cortado con leche de avena. Pera.
MM: ¡olvidé mi pera! Me tomare una infusión o algo.
Almuerzo: estofado de verduras y guisantes con patatas y soja texturizada.
Cena: al final ayer no cené la crema que tenía pensada, sino que tomé un poco de pisto que había rodando por la nevera y un wok de judías verdes, guisantes y zanahorias, más un yogur de soja.
Así que para hoy sí tendré la dichosa cremita, jijijijiji

[yilana 0]

Voy voy

DS: Café y carrera que me he dormido jajajajaja
MM: Un plátano y dos mandarinas
CM: Albóndigas con puré de verduras (lo he usado de salsa), de postre uvas
MT: Yogurt y tostadita de tomate :-D
CN: MMM... no lo tengo muy planeado. Ensalada y pescado o pollo que es lo que tengo descongelado.