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Menús del miércoles 17

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Buenas!!!

Yo acabo de llegar del médico...me tienen hasta las narices!!!!! argggg

Rosa, yo hago una de calabacín con zanahorias que está de muerte!!!!! y quiero probar la de calabaza y la de champis, como tu, podrías poner las recetas cuando las hagas...asi me copieteo, que la de calabaza si se cómo la voy a hacer pero la de champis ni idea. Ah una vez me hice una con judías verdes y coliflor que me había sobrado que estaba muy buena!!!!

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
Biscotes integrales con queso de untar light
Unos pocos cereales integrales
1 kiwi

---->Melón (pero no por gusto...en el médico)
MM (12:30 h):
Café con leche desnatada
1 mandarina
1 pera

Comida (16:00 h):
Brécol, zanahorias y coliflor al micro (bolsita del mercadona)
3 filetitos de pavo a la plancha

Merienda: Nada, tengo clase y no creo que tome nada

Cena (22:00 h):
Crema de calabacín con zanahorias y daditos de queso de burgos 0%

Que paseis buen día!!!!!


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Ostras, cuántas ideas...soy una cateta de la vida...jamás se me hubiera ocurrido hacer una crema de berenjenas, con lo que me gustan...y me ha seducido especialmente la de espárragos (la haré en mi súper Mycook).

Anaderkins ¿estás bien?


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Yo? por lo del médico??? jajajajaja (me ha tomado un rato comprender porqué lo preguntas...) jajajaj. Si, si, sólo me estoy haciendo pruebas de alergia y son un coñaaaaaazo. El viernes tengo más, pero he decidido que una de ellas paso de hacérmelas, porque sinceramente me parece una tontería... Ahora mismo llevo la espalda pintarrojeada de números...jejejej. Y no puedo quitármelos hasta el viernes...mi novio me los tiene que repasar y me da a mi que esta deseando que llegue a casa para coger el boli...jajajajaja.


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Mi menú de hoy:

DS: Café con leche, tostada de pan con quesito light y zumo de naranja (la fruta a primera hora me sienta mal, de ahí que tome el zumo y no la fruta)
MM: Sandwich de jamon york y queso y 2 mandarinas
CM: Pollo en salsa con patatas, ensalada y uvas
MT: Voy a salir, así que supongo que una tostada con tomate en algún sitio :)
CN: Crema de puerros y calabacín, tortilla francesa y fruta de postre (la que pille por banda)

:)


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Yo? por lo del médico??? jajajajaja (me ha tomado un rato comprender porqué lo preguntas...) jajajaj. Si' date=' si, sólo me estoy haciendo pruebas de alergia y son un coñaaaaaazo. El viernes tengo más, pero he decidido que una de ellas paso de hacérmelas, porque sinceramente me parece una tontería... Ahora mismo llevo la espalda pintarrojeada de números...jejejej. Y no puedo quitármelos hasta el viernes...mi novio me los tiene que repasar y me da a mi que esta deseando que llegue a casa para coger el boli...jajajajaja.[/quote']

Síiii, me refería a eso y te compadezco...yo es que tengo todas las alergias de España, jajajajaja...

a parte no me contengo con las cremas :/


¿qué quiere decir eso?

Ardid, ¡qué buena idea eso de copiar las cremas del súper!

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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