Para esa hinchazòn...

[Paulita Flaca 0]

Hola ,mis wachis queridas...

Esta semana fue fatal porque estuve hinchadìsima y me parece que he descubierto por què: resulta que me puse a comer a saciedad pasta, arroz y papas (lo que no està mal) pero tenìa tanta ansiedad, que comìa hasta sentirme demasiado satisfecha (lo que sì està mal)...
Entonces, dejè un dia en que no comì a saciedad esos alimentos,sino porciones màs pequeñas y consumì mas proteina,y tachàn: mi estòmago se desinflò como por arte de magia...
Les cuento esto para que no les vaya a pasar lo mismo que a mi, aunque me averguenza reconocer que con lo veterana que soy en WW no deberìa pasarme esto...Asi que ya saben: cuando los alimentos a saciedad se usan exageradamente,el cuerpo no los digiere bien y eso podrìa ser la causa de la hinchazòn.
Cariños!!!

[blancapaloma 0]

Muchas gracias paulita, estaré atenta a mi cuerpo cuando coma los hidratos de carbono,a ver si también noto alguna diferencia.:beso:

[anitabaker 0]

Es verdad. Lo de la pasta y las papas a saciedad tiene un peligro......y es que cuando la ansiedad aparece me preparo unos platazos que no veas. Hay que tener cuidadin y saber parar a tiempo. Un consejo....antes de comer, agua, agua y más agua....y comer despacio...parece una tontería pero yo he comprobado que me sacio antes y no me acabo los platos.

[debyjos 3]

Pues si que puede ser... yo llevo varios dias super hinchada... pero a parte de la regla...creo que puede ser eso...uff es quqe ultimamente tengo ansiedad por comer.... fijaros que me muero de verguenza de decirlo pero... ayer comi pizza... me pasé de puntos si pero no le di mayor importancia porque me lo dejé de medio libre... total... que mi novio de su parte de la pizza dejo 2 trozos.... y yo la miraba como uff yo no tiro eso... y me comi otro de los de el... acabé tirando un trozo de pizza pero me dio una pena... igual con el pollo del medio dia... ufffffffffffffffff... pero vamos que ya mañana a verduritas me veooooo!!