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Ternera a la naranja

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Ingredientes para 2 personas:

- 2 bistecs de ternera cortados como para fricandó
- 1 pimiento verde
- 1 tomate rojo y carnoso
- 3 dientes de ajo
- 1 cebolleta
- 3 zanahorias
- Níscalos
- Zumo de naranja
- Vino blanco
- Aceite de oliva
- Sal, pimienta negra, ajo en polvo, perejil picado y jengibre en polvo

1)- Ponemos los trozos de ternera en un recipiente y los sazonamos con sal, pimienta, ajo en polvo, perejil y jengibre, damos la vuelta a la carne y volvemos a sazonar.
Cubrimos con una parte de zumo de naranja por otra de vino blanco y dejamos macerar durante por lo menos media hora... si tenemos tiempo, lo dejamos una hora.

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2)- Ponemos a calentar un chorrito de aceite y cuando esté caliente añadimos la cebolleta, los ajos, el pimiento verde, las zanahorias y el tomate picados y los níscalos enteros. Dejamos unos minutos.

CIMG0892.jpg

3)- Cuando las verduras empiecen a tomar color, añadimos la carne junto con el jugo del macerado y removemos. Dejamos unos minutos.

CIMG0893.jpg

4)- Dejamos que se vaya haciendo, añadiendo más jugo de naranja y vino blanco según sea necesario.

CIMG0894.jpg

5)- Unos minutos antes de retirar, comprobamos el punto de sal y rectificamos si fuera preciso. Servimos.

CIMG0895.jpg


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Gracias, anad6, me alegro que te guste :D

Lo cierto es que pensaba hacerla con setas chinas, pero en el súper no quedaban y usé níscalos... pero igualmente estaba deliciosa :D

Es que hace un tiempo vi setas chinas en el súper, las compré para probarlas y me parecieron deliciosas, desde entonces es casi la única seta que uso :)


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Hola, baltiana, me gusta, pero esa no es la razón por la que hice los dos platos, sino que fue porque se me ocurrieron las dos posibilidades y opté por hacer una y a los días la otra risa.gif

Me alegro que te guste, Limaivda, pero me temo que llegas tarde risa.gif


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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