a ver si no podeis ayudar, que comer entr horas???

[Madia_Leva 1]

Hola

Llevo pocos días por aquí, en plan sigiloso, aprendiendo de todas vosotras, me estáis abriendo un mundo con esto de los propoints.

Ayer estuve leyendo sobre el tema "gangas" y demás, y, aparte de las obleas (menudo descubrimiento) hoy me he traído del Carrefour (concretamente del de Las Rosas, en Madrid) unas mariñeiras como las que dices, Madia_Leva. Había leído tu referencia y me llamó la atención, por eso cuando las he visto las he reconocido.

Las he encontrado en el primer pasillo de la zona de las galletas y cereales. Lo que no sé es si estarán allí por ser Navidad o si las tienen todo el año.

Bueno, mucha suerte a todas con vuestros propósitos, ¡hasta la próxima!

Pues me das una alegría porque a mi me resuelven mucho. Aparte de mis tentempiés, siempre tengo para poner un picoteo a los amigos (ya sabes, esos días en que no te queda pan). Van con todo: dulce, salado.
Y juro que no tengo absolutamente nada que ver con los fabricantes.

[Ana K. 0]

Cuidado con las obleas' date=' les han cambiado los valores nutricionales y ahora salen a 1 pp por oblea (no se si nos engañan ahora o nos engañaban antes porque saben exactamente igual)[/quote']

Mi gozo en un pozo

Bueno, de todas formas si llenan mucho (que no lo sé, aún no las he probado) igual compensa tenerlas.

[estrellafugaz 0]

los pepinillos son 0 pp......
la proxima vez que vaya al carrefour tengo que acordarme de mirar a ver si tienen las mariñeiras esas,jejejeje,que la verdad tienen muy buena pinta.

[reveca 0]

Los encurtitos (menos las aceitunas) son 0pp: pepinillos (como ha dicho estrellafugaz), cebolletas, coliflor, banderillas....
Las aceitunas verdes son 8 uds 1 propoint
Infusiones o café sin leche ni azúcar a 0 ppt
Gaseosa o coca-cola light 0 ppt

[Madia_Leva 1]

yo me doy a las zanahorias :-D :-D

También es una opción rica, sobre todo cuando están tiernas. Pero a mí me ponen en guerra con Mr. Roca. (Pero "guerra atómica"... eh)

[vickyy 0]

A m i me sacian muchísimo los yogures griegos desnatados que venden en el super del Corte Inglés, tienen muy pocos PP y te llenan muchísimo, yo de hecho me como sólo la mitad y me quedo muy satisfecha, además están riquísimos!!!

[Narico 36]

Mi gozo en un pozo

Bueno, de todas formas si llenan mucho (que no lo sé, aún no las he probado) igual compensa tenerlas.

Las obleas que yo compro, en el Carrefour, siguen teniendo los mismos valores nutricionales, por ahora.

[Ana K. 0]

Las obleas que yo compro' date=' en el Carrefour, siguen teniendo los mismos valores nutricionales, por ahora.[/quote']

Hola, Narico,

las que yo tengo del Carrefour son las de marca Yonata. Como no sé qué valores nutricionales tenían antes, pongo lo que veo en el paquete y así salimos de dudas (si tal me corregís, claro, que soy novata):

Por oblea (9 g)
Proteínas: 0,91 g
Hidratos: 7,35 g
Grasas: 0,189
Fibra: 0,404

Eso, metido en la fórmula, me sale: (7,35/9) + (0,91/11) + (0,189/4) + (0,404/30) = 0,96, uséase, 1

También es cierto que comerse una sola lleva su rato, y a mí eso como que me sacia más que otras cosas que tienen también 1 ppt.

Tengo que buscar esos yogures griegos desnatados. Soy fan

[dehl4 0]

Para cuando hay ganas de dulce a mí me vienen bien las galletas B-san de Virginias, salen a 1 pp y están recubiertas de chocolate... también suelo tirar de los Frutinis(ahora se llaman Golosinis) que salen a 2pp...

[Narico 36]

Hola, Narico,

las que yo tengo del Carrefour son las de marca Yonata. Como no sé qué valores nutricionales tenían antes, pongo lo que veo en el paquete y así salimos de dudas (si tal me corregís, claro, que soy novata):

Por oblea (9 g)
Proteínas: 0,91 g
Hidratos: 7,35 g
Grasas: 0,189
Fibra: 0,404

Eso, metido en la fórmula, me sale: (7,35/9) + (0,91/11) + (0,189/4) + (0,404/30) = 0,96, uséase, 1

También es cierto que comerse una sola lleva su rato, y a mí eso como que me sacia más que otras cosas que tienen también 1 ppt.

Tengo que buscar esos yogures griegos desnatados. Soy fan

Yo también las compro en Carrefour, las Yonatha, te pongo la info nutricional de las mías por 100g:

Prt - 4,48
Hc - 40,13
Grasas - 1,54
Fibra - 1,76

Metido en al calculadora oficial da 9g (cada oblea) 0'5p o 2 obleas 1pp.

He de decir que yo cuando compro las obleas, lo haog a lo grande, 5 ó 6 paquetes, y ahora mismo aún me quedan unos cuantos. Me duran meses, así que es posible que hayan cambiado la info desde la última vez que las compré (hace mínimo seguro 2 meses), me fijaré la próxima vez que vaya a Carrefour.