duda aceite en dieta disociada

[margal 0]

Tengo una duda sobre el aceite en la dieta disociada.
Por lo que pone en el cuadro, no se puede mezclar el aceite con carnes ni pescado. Entonces... como cocinais la carne y el pescado?????
El aceite se puede comer a cantidad libre????
Madre mía, estoy llena de dudas y me da pánico empezar a hacer la dieta y meter la pata. Realmente es efectiva esta dieta?????

[Narico 36]

Para cocinar la carne y el pescado sin aceite, puedes hacerlo de mi l formas diferentes: al micro, al horno, al grill, en una plancha con teflón, al vapor, hervido etc....

[mop 1]

Se puede comer a cantidad libre siempre y cuando combine bien con el resto de alimentos que vayas a tomar, aunque por muy libre que sea entiendo que tampoco te lo vas a beber...

Es normal tener dudas al principio, con la disociada o con la que sea. Si metes la pata, como tú dices, es normal y es parte del proceso de aprendizaje. Por eso, si tienes dudas no dudes en preguntar. Otra cosa que siempre viene bien es planificarte los menús por anticipado, ponerlos en el foro para que se le eche un vistazo y comentarte si hay algún error, así evitas cometerlo pues tienes tiempo de corregirlo.

[margal 0]

muchisimas gracias por tu ayuda.