Barritas hiperproteicas sustitutivas ¿aptas?

[Sahrah 0]

hola chicas, éste es mi tercer intento con Monty ¡a la tercera va la vencida! Las otras dos veces lo he llevado miuy bien cuando he tenido tiempo de comprar y cocinar en condiciones pero en cuanto empiezo a trabajar de tarde-noche (2 ó 3 días a la semana) se me descontrola el hambre y lo voy dejando. Como no quiero que me pase esta vez, he decidido sustituir la cena por barritas aptas para no pasar hambre ni hincharme a comer a las 23h cuando llego a casa.

No he mirado aún los ingredientes de las barritas hiperproteicas tipor silken diet, kot o bimanán , ¿alguna sabe cuáles son aptas?

Muchas gracias.

[cerberos 1]

Ohh, no me había dado cuenta, te había contestado en el otro post...

[Sahrah 0]

ya lo he visto, muchas gracias!!!!!!!! Marsen y tú me habéis ayudado muchísimo.

[pysiek 0]

Me podéis indicar en que post ponéis lo de las barritas.
QUE a partir la semana que viene también voy a trabajar de noche 2 veces a la semana y no me gustaría tener un descontrol en el momento que ya se empiezan ver los resultados.:smile:

Lo que me planteado es merendar tarde ( barrita) 18-19, cenar ligero antes de ir a trabajar 22 y aguantar hasta 8 que termina mi turno.
Pero tengo que añadir que este día el desayuno y la comida normalmente.
Pero añado la merienda ( que el resto de días no hago). para aguantar mejor.
Asi que voy desayunar normalmente cuando llegue a casa y a dormir.
QUE pensáis?¿ estará bien?¿:confused::confused::confused:
Mi horario es de 10-a 16 en un trabajo y de 24 a 8 en el otro el viernes y el sábado solamente de noche.

[Empiezodieta 1]

llevate algo de fruta para la noche, sino son muchas horas sin comer nada y despierta. o algun fruto seco apto.

[Sahrah 0]

pysiek, ahora te busco el post donde me contestaron. Justamente lo que me dijeron fue que NO tomase barritas que son carísimas y no arreglan nada. Me dieron un montón de alternativas buenísimas y me han funcionado muy bien. Te lo busco y te pongo el enlace.

[Sahrah 0]

Pysiek mírate este post: http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?244028-Menus-15-21noviembre/page4 Cerberos y Marsen me ayudaron muchísimo y hay un montón de alternativas a las barritas para las que tenemos horarios raros.

Por cierto, te has dado cuenta que nuestros pesos y objetivos son prácticamente iguales? jajaja, a ver si entre las dos nos damos ánimos, seguro que lo conseguiremos!

[pysiek 0]

Sahrah ya me he fijado. A ver si nos mantenemos firmes y en unos meses vamos luciendo el tipazo.:wink:

Muchas gracias por el link y los consejos.
Finalmente me he decidido por los ciruelas secas que me encantas y ademas llenan mucho.

Hoy es mi primera noche. Espero que todo me vaya bien.

[Sahrah 0]

Pysiek, qué tal te fue anoche?

Ostras, he visto tu regleta y has adelgazado muchísimo! Yo estoy ahí anclada en 72,800kg, buuufff.

[pysiek 0]

Pues, la primera noche bien con algo de jaleo pero bien.
AL final no tenia hambre así que solamente bebía agua y cuando llegue a casa a las 9.30 desayune.
Y la secunda si sentí la llamada:lol: así que me comí unas 5-6 ciruelas.
Y la verdad muy bien.

Pues si, lo que yo he notado , que llevo como una semana o dos sin perder nada y posteriormente de un día para otro la bascula baja de repente unos 600-700 g.
En volumen no he bajado mucho, bueno algo en la barriga pero nada muy notable.

Y llevo una semana sin tomar café ( incluso descafeinado) y si he notado la diferencia. Ademas descubrí América - se puede vivir sin café:lol:

ANIMOS:plas: