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Menús del miércoles 24

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Mi menú de hoy:


Desayuno (6:45):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso y york


MM1 (8:30):

- Capuchino y con galletita no apta



MM2 (11:00):

- Mandarinas
- Quelitas pseudo integrales
- Quesito light


Comida (14:30):

- Ensalada simple con unos trocitos de pescadilla que me sobraron de la cena de ayer
- Raviolis no aptos con salsa casera apta
- Crema choco apta


MT (18:00):

- Manzana


Cena (21:00):

- Ensalada de espinacas
- Pechuga al limón


Que paséis un buen día :smile:


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Buenos días!!!!!

Mi menú de hoy consiste en un par de sandwiches con pan bimbo apto (sin azúcar e integrales) y una manzana...^_^ Por la noche ya no os cuento, porque iremos a la caza y captura de nuetsra primera pizza italiana!!! ains! Nos vemos a la vuelta chicas!!!!! ;-)


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pasatelo de FRUTA MADRE (es que no puedo decir palabrotas jajaj ajajaj)

DESAYUNO:
pera
zumo de naranja
cafe solo
pan integral de olicas tostado (puro vicio) con queso de untar

MM1:
iogurth+cafe

MM2:
almendras+orejon+ciruela pasa

COMIDA:
ensalada y una hamburguesa vegetal que me sobro ayer

CENA:
verdura y salchichas


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Ana!! Pásalo superbien!!! Ahora mismo stoy envidiosa perdía :lol: yo quiero ir a Italia joooooooooo

Mi menú de hoy todavía no lo sé seguro, pero a mediodía seguramente comeremos croquetas de pollo :nodigona:con pisto
y por lanoche no sé,.... dentro de un rato iré al mercado a ver qué me ofrecen....


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Hiphipsus en el Mercadona te ofrecen de todo!!! jejejejejejeje.
Por cierto, se me olvidó comentaros que comencé a comprar los fiambres de pavo del Mercadona y mi novio se ha hecho adicto a ellos! le encantan!!! ayer se ventiló él solo un envase entero de salchichón, dice que si lo abre no puede dejarlo a medias...jejejejejejjeje.
Ayssss tengo muchas ganas de irme, pero me da muchiiiiiiisima pereza coger el metro, el aeropuerto, el avión, el camino del aeropuerto al hotel....ains! quiero teletransportarme!!!!!
Además compré unas cereales pura fibra en el carrefour y no me están sentando nada bien....y eso que están buenísimos!!! pero creo que mi cuerpo me está advirtiendo de que es demasiada fibra....jejejejejejeje.

Me acordaré mucho de vosotras cuando esté alli comiendo cosas super prohibidas!!!!!

Baci a tutti!!!!


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Por cierto, se me olvidó comentaros que comencé a comprar los fiambres de pavo del Mercadona y mi novio se ha hecho adicto a ellos! le encantan!!! ayer se ventiló él solo un envase entero de salchichón, dice que si lo abre no puede dejarlo a medias...jejejejejejjeje.



Pues adviértele que no es ninguna ganga, que como siga así se va a poner buenorro de los michelines, porque tienen bastante grasa... Para comerte un par de lonchas, el fiambre de pavo es más conveniente que el de cerdo, pero sigue teniendo mucha grasa...

A mí también me da pereza transportarme, pero en realidad es ansiedad, por no saber si algo se torcerá (¿sabré sacar un tiket del metro? ¿se retrasará el avión? ¿perderé el enlace? ¿habrá algún problema con mi reserva?), porque luego, cuando ya estoy allí, nada me da pereza. Ni el viaje de vuelta.


Pásalo muy bien. Y porfa, déjate la calculadora de calorías en Madrid :wink:
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Uyyyyyy, la calculadora de calorías parece que me la dejé en septiembre en algún sitio...ains!
Se lo diré...yo también tomo ya de ese fiambre, pero no tanto como él...aunque de vez en cuando los fines de semana de aperitivo picamos un poco de ese fiambre, con unos biscotes integrales, unas banderillas, un poco de queso y una coca cola light...es un capricho, pero sólo de vez en cuando!!!!!!porque la verdad es que no solemos coincidir mucho los fines de semana, asi que es como un homenaje y sienta de bien...mientras ves como la comida se va a haciendo...uhmmmmm.

Si, supongo que será un poco de ansiedad...es que con la de problemas que he tenido últimamente con los vuelos...estoy gafada!!!!! (de Londres tuve que volver en autobús por la nube volcánica y este verano se canceló mi vuelo desde Coruña por mal tiempo...y otra vez en bus!!!) porfavorporfavorporfavor que pueda volver esta vez en avión!!!! ainssss


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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