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Necesito que me pongais firme

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:frito::frito::frito:Estoy desesperada, esta semana ya me he saltado la dieta 3 dias, siempre me pasa igual la semana pasada perdi 1kg y esta semana lo fastidio todo. Y es que la cocina me tiene muerta:frito:,no dedico tiempo a mis comidas, por las tardes preparo la de mis hijos y mi marido y para mi siempre digo "bueno cuando venga de trabajar me hago cualquier cosa" y eso significa freirme unas patatas con huevo, una pizza....sin embargo la semana que me hice mis comidas perdi el kg, soy un desastre, todavia la hora que es y no se que voy a poner mañana........esta semana estoy con mucha ansiedad y estoy picando sin piedad y despues me arrepiento y me da pena cuando os leo y veo que lo llevais muy bien, anoche iba a cenar una ensalada y al final hice para ellos un hojaldre relleno y al final eso cené........sé que no puedo seguir asi porque ademas me noto hinchada, no sé como organizais las comidas yo ya he perdido la imaginación, el orden y todo. Pues eso.......que necesito que me pongais firme, un saludo y gracias por leerme :beso::beso::beso:
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:oCHICA, RELAJATÉ QUE TE VA A DAR ALGO!!!!! COMO VAS A HACER LA DIETA BIEN CON ESE ESTRESSSSSSSSSS, YA SABES QUE ESTO NO TIENE SECRETO,Y YO, NO PUEDO DAR MUCHO EJEMPLO PQ TAMBIÉN LA CAGO MUY AMENUDO, PERO LA BASE ES LA ORGANIZACIÓN, TIENES QUE ENCONTRAR TIEMPO PARA PLANIFICAR LOS MENUS, PERO VAMOS QUE SI QUIERES UNOS GARROTAZOS AHÍ VAN:bate::bate::bate::bate::beso:


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Una pregunta Paloma porq no preparas la comida para todos igual¿? yo por ejem cuando hago asado, o lentejas, o habichuelas o arroz y lo q sea....siempre mido el aceite una cucharada/persona y lo divido entre todos lo q comen...yo lo haria asi de hecho yo es lo q hago...si no no lo haria bien....


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Yo hago lo mismo que Mariaab, en casos muy, pero que muy excepcionales, hago comidas diferentes, pero generalmente siempre hago lo mismo para todos en casa, y te aseguro que ni mi marido ni mi hija adelgazan nada. Lo importante es la planificación, podrías hacerte una lista la menos con las comidas y cenas de la semana, así siempre sabrías exactamente qué vas a comer cuando llegues. O aprovechar el fin de semana para hacer comidas y cenas y dejaras congeladas.


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Es que mi casa es muy complicada, mis hijos son muy especiales para la comida y mi marido ni os cuento.....por ejemplo 1 dia a la semana toman gazpachuelo que es de las pocas comidas que les gustan a todos, pero claro eso yo no lo puedo tomar, si les hago albondigas son distintas a las mias, el puchero por ejemplo yo casi no lo tomo porque tengo que estar pesando los garbanzos. Las lentejas si las hago para todos.....y ya el colmo son las cenas, uno pizza otro tortilla y patatas o salchichas, mi maridin suele cenar pescado y yo no tomo porque no me gusta, en fin que me tengo que yo soy de las que estan toda la tarde en la cocina para dejarme la comida del dia siguiente y hacer la cena. He cenado 2 yogures y a partir de mañana me voy a dedicar a hacer mis cosas tambien, que siempre me quedo la ultima. Gracias por vuestras palabras, muaksssssssssssssss


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Paloma cariño primero relajate.... que sino sera peor...

Yo me niego a hacer comidas diferentes!! mi marido esta comiendo lo mismo que yo!!!!!!! y punto pelota!!!!!!!!!! sino no seria capaz de hacer la dieta!!!
no puedes comer gazpacho?? ostras pues si no le hechas pan tiene super pocos puntos... que lastima!!!

Yo pediria un poco de colaboracion, sobretodo a tu marido que te ayude a hacer las comidas para que tengas mas tiempo...

Cariño un besote! y firmes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :dientes:


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El gazpachuelo tiene muuuuuuchos puntos porque la base es mahonesa casera. Aquí no hay post de comidas y cenas como en los pp no? yo cuando hacia los propoints cogia muchas ideas de sus post, jo yo necesito que
me deis ideas de comidas y cenas por faaaaaaaaaaaaaa. Saludos guapas


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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