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Menus de diciembre sin foto

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Gracias Miko. Hoy' date=' mientras hacía la comida me he dado cuenta de que tenía una actitud que se me está quitando (y creo que es positivo!!): Antes, intentaba cocinar con "cuantos menos puntos, posible". Creo que así no voy bien. Creo que tengo que pensar en comer lo que me apetezca, sano, y acoplarlo a los puntos, pero no estar pensando en que cuanto más "de dieta" sea un plato, será mejor :) No sé si me explico :D[/quote']
Te explicas como un libro abierto. Esa misma actitud la tengo yo cuando cocino o como: hacer un plato con los mínimos puntos. Y quizá por eso me da pánico pasarme a la pp: porque en términos absolutos y matemáticos, un plato que me cuesta 5 flexipoints pasa a convertirse en unos 9. Y no me entra en la cabeza que, a cambio, tengo 29 pps (y no 21 como ahora).
También es cierto, que cuando se instaló la PP en el foro yo debía andar por los 27 o 28 flexipoints. Con lo cual, la diferencia no me beneficiaba.
Ahora sí: a ver si mi cerebro se pone en marcha....

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Sí hija sí, claro que te explicas, como un libro abierto!!!
Por éso sé que lo vas a conseguir, porque he notado tu cambio de actitud. Eres una esponjita que va absorviendo y que nos va a dejar a todas boquiabiertas con las fotos del antes y después!!! Cogidita de la mano con Madia_Leva, que así es más fácil!!!


:lol:¡¡¡Juntaaaaas,
la propo entre dos,
parece mucho más que una dietaaaaa!!!!:herida:
(Es la navidad... los peces que beben y beben y vuelven a beber....agua)
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Estamos reconvirtiendo el hilo...pero como son temas que nos interesan a las que ponemos menús (bueno, y a las visitas también, supongo), pues me parece interesante.
Miko: yo hablo de la
reserva porque tengo un ejército de neuronas comilonas y devoradoras que seguro que son las que me impidieron hacer bien la propo. Pero ahora ya las tengo bastante domaditas. Creo.
Y desde luego, si llego a mi meta (que aún no sé cual es ni me preocupa....Bajar de peso, hasta donde el cuerpo aguante) ¡¡¡vaya que si lo celebramos!!!. Avisad con antelación que encargo la cosecha entera de albariño.
Me ha gustado tu historia para Suli. Y tomo nota.
Y reconozco que yo tuve (ante la PP) la misma actitud que tuvo mucha gente cuando desaparecieron las máquinas de escribir y aparecieron los ordenadores.(Por poner un ejemplo).
¡¡¡Venga a decir que como la máquina de escribir no había nada!!!. Que los ordenadores no funcionaban (porque no se leía debidamente el manual de instrucciones... no porque fueran ellos más torpes...)
Sin comentarios...
Y luego, cada vez que aparecía un sistema operativo nuevo, vuelta a decir lo mismo. Yo creo que el mundo avanza y que las versiones nuevas las han hecho para mejorar la anterior. Así que me aplico el cuento... (bueno; sólo una observación: el Windows vista es una basura. Mejor se hubieran estado quietos:nodigona:).
Y no me enredo más que tengo que agotar la despensa/congelador flexipointero. Ya sabeis para qué.....
Paso a confesar, hermanas:
Flexi + 18___21 PUNTOS
Bonopoints ( 3)
Desayuno.............................................. 4
2 mandarinas y 1 (flop) kiwi
3 biscottes(2)
1raspa mantequilla extra light y mermelada
hero diet. (1)
Café
200 ml leche desnatada (para el día) (1)
Media mañana........................................1.5
2 manzanas
2 mandarinas.
2 tortitas mariñeiras y 2 quesitos santé
Comida...................................................7
Ensalada lechugas y tomate (1)
Pechuga de pollo rellena (3) con patatas al
horno (3)
1 naranja
Cafe cortado
Media tarde...........................................1,5
2 obleas (0,5). Queso linessa y
mermelada light.(1)
Te
Cena.............................................. .......7
Menestra (1)
50 grs. pan (2)
1 loncha pavo saludable (1) jamon serrano(1)
Sveltesse de cafe (2)


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Estamos reconvirtiendo el hilo...pero como son temas que nos interesan a las que ponemos menús (bueno, y a las visitas también, supongo), pues me parece interesante.
Miko: yo hablo de la reserva porque tengo un ejército de neuronas comilonas y devoradoras que seguro que son las que impidieron hacer bien la propo. Pero ahora ya las tengo bastante domaditas. Creo.
Y desde luego, si llego a mi meta (que aún no sé cual es ni me preocupa....Bajar de peso, hasta donde el cuerpo aguante) ¡¡¡vaya que si lo celebramos!!!. Avisad con antelación que encargo la cosecha entera de albariño.
Me ha gustado tu historia de Suli. Y tomo nota.
Y reconozco que yo tuve (ante la PP) la misma actitud que tuvo mucha gente cuando desaparecieron las máquinas de escribir y aparecieron los ordenadores.(Por poner un ejemplo).
¡¡¡Venga a decir que como la máquina de escribir no había nada!!!. Sin comentarios... y luego, cada vez que aparecía un sistema operativo nuevo, vuelta a decir lo mismo. Yo creo que el mundo avanza y que las versiones nuevas las han hecho para mejorar la anterior. Así que me aplico el cuento... (bueno; sólo una observación: el Windows vista es una basura. Mejor se hubieran estado quietos).
Y no me enredo más que tengo que agotar la despensa/congelador flexipointero. Paso a confesar, hermanas:
Flexi + 18___21 PUNTOS
Bonopoints ( 5)
Desayuno.............................................. 4
2 mandarinas y 1 (flop) kiwi
3 biscottes(2)
1raspa mantequilla extra light y mermelada
hero diet. (1)
Café
200 ml leche desnatada (para el día) (1)
Media mañana........................................1.5
2 manzanas
2 mandarinas.
2 tortitas mariñeiras y 2 quesitos santé
Comida...................................................7
Ensalada lechugas y tomate (1)
Pechuga de pollo rellena (3) con patatas al
horno (3)
1 naranja
Cafe cortado
Media tarde...........................................1,5
2 obleas (0,5). Queso linessa y
mermelada light.(1)
Te
Cena.............................................. .......7
Menestra (1)
50 grs. pan (2)
1 loncha pavo saludable (1) jamon serrano(1)
Sveltesse de cafe (2)


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dios mio! pero cómo le dais al palique eh!! jajaja...yo entro de jigo a breva pero entre ayer y hoy habéis avanzado 2 páginas si no me equivoco!!!

bueno...dejo puesto mi menú de mañana pendiente de cambios je...hoy me pesé (ya sé que no debo pero no lo puedo evitar) y ya he bajado 700gr del kilo y medio que había cogido, yujuuuu

Viernes 17 de Diciembre 29pp

DESAYUNO 5pp
Kiwi
2 rebanadas de pan integral 3pp
2 lonchas embutido de pollo 0pp
philadelphai finass hierbas 1pp
Café con leche desnatada 1pp

MM 0pp
Mandarina
Infusión

COMIDA 15pp
1 trozo de quesadilla de queso
Ensalada césar con pollo

MERIENDA 4pp
Chocolatina

CENA 5pp
Sopa Jardinera
Crepes de jamón y queso mercadona

PROPOINTS USADOS 29PP
RESERVA PROPOINTS: 36pp


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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