Menus de diciembre sin foto

[Lamissy1 0]

Ha tocao algo en la Lotería? no?? Nada?? jooooooooo jajajaja...a mi tp! mecachisssssssssssssss...ahora toca esperar a ver si toca el 3er premio o algo en la pedrea ...

bueno, pongo mi menú incompleto de hoy, ya que tengo comida de empresa y no sé a dónde iremos ni qué comeremos Miércoles 22 de Diciembre 29pp

DESAYUNO 5.5pp
Mandarina
2 Rebanadas de pan integral sin corteza 3pp
2 lonchas embutido de pollo 0pp
Queso crema finas hierdas de philadelphia 1pp
Café con leche desnatada 1pp

MM 1pp
1 Mandarina
Menta Poleo
1 torta de arroz con sabor a queso 1pp

COMIDA pp


MERIENDA pp


CENA pp


PROPOINTS USADOS 6PP
RESERVA PROPOINTS: 42pp - 1.5pp = 40.5pp

[Madia_Leva 1]

MIERCOLES 22

DE DICIEMBRE.

Flexi + 18___21 PUNTOS

Bonopoints (4)

Desayuno.......................................... .... 4

2 mandarinas
50 grs. pan centeno(2)
Aceite (1)
Café
200 ml leche desnatada (para el día) (1)

Media mañana........................................1,5

30 grs. picos integrales (1) 2 quesitos (0,5)
2 mandarinas
2 manzana

Comida..................................................6,5

Sandwich: Pan (4) pate atun 0% (1) lechuga
mayonesa (0,5)
1 plátano (1)
1 naranja

Media tarde...........................................0

Te
manzana

Cena.............................................. .......9

Patatas "fritas" al horno. (5)
Ensalada verde (1)
1 huevo a la plancha (2)
100 grs. yogurt recetas pasteleras (1).

(o sea: sin lametón de tapa ni rebañar fondo)

.

[alby-pp 0]

HOLA
ayer al final no me pase por aqui, porque ME TOCO, pero no la loteria, me toco la mala suerte de que se me ha puesto la niña mala. pobre, con un monton de fiebre. la acabo de acostar a ver si duerme un poquito.
menu de ayer miercoles 22-12-10

40PP + 42 EXTRAS

DESAYUNO
-2,5 rebanadas pan de molde (no quedaba del mio)---------------------------5
-chocochino---------------------------------4
croasancito------------------------------------2

MEDIA MAÑANA
-aceitunas------------------------------1
-2 quesitos light----------------------1
infusion----------------------0

COMIDA
-patatas saciedad----------------7
-huevos saciedad------------------5 (debieron ser 3, esque comi media tortilla)
-aceite---------------------------5
-2 petiti-------------------------4
-infusion-------0(me estoy aficionando y eso que antes no me entusiasmaban, son de esas piramides de lipton)


MERIENDA
-25 g de pipas (repartidas en tooda la tarde)-----------------------2


CENA
-caldito-----------------0
-surimi-----------------3
-aceitunas----------------1
-pipas 25g--------------2
-petit------------------2


CONSUMIDOS40 + 4 EXTRAS

[Miko 15.101]

Hola Alby,

me alegra que sigas tan motivada y sigas escribiendo tus menús. Sigue así, que éso es bueno.

Aprovecho para decirte que aunque no suelo mirar con detenimiento, en el menú de ayer no veo ni fruta, ni verdura!!! y el calcio creo que es el petiti (yogurt???) y no sé, puede que no sea la porción completa. Me figuro que es por lo de tu niña y que no tenías mucho tiempo, pero no está mal repetirlo para que se nos vaya grabando en la mente. Aquí no estamos contando calorías, ni dá igual lo que se coma, si no cumples las pautas, es dificilillo bajar. Intenta sustituir alguno de ésos dulces por alguna fruta y poco a poco, la irás echando en falta si se te olvida.

Animo, que tu constancia es un ejemplo para muchas!!!

[alby-pp 0]

Hola Alby,

me alegra que sigas tan motivada y sigas escribiendo tus menús. Sigue así, que éso es bueno.

Aprovecho para decirte que aunque no suelo mirar con detenimiento, en el menú de ayer no veo ni fruta, ni verdura!!! y el calcio creo que es el petiti (yogurt???) y no sé, puede que no sea la porción completa. Me figuro que es por lo de tu niña y que no tenías mucho tiempo, pero no está mal repetirlo para que se nos vaya grabando en la mente. Aquí no estamos contando calorías, ni dá igual lo que se coma, si no cumples las pautas, es dificilillo bajar. Intenta sustituir alguno de ésos dulces por alguna fruta y poco a poco, la irás echando en falta si se te olvida.

Animo, que tu constancia es un ejemplo para muchas!!!

gracias por echarle un ojo miko, te comento fruta no puedo tomar, tomo de vez en cuando pero me sienta mal, me da acidez, me hace daño en el estomago, yo creo que tengo algun tipo de alergia o asi, pero es por temporadas, no siempre me sienta mal. por eso de vez en cuando pruebo, y si me sienta bien pues una temporada que puedo comer.
y verdura, pues pensaba ir a hacer la compra ayer, (pero todavia no hemos cobrado) y no pude ir, pensaba hacerme una ensalda con la tortilla, pero como he dicho no pude, y por eso comi tanta ademas, si no con un cuarto voy que me mato.
con respecto al calcio, el chochochino en leche con chocolate, ahi ya va un vaso, los petit son yogures como con queso fresco, 2 hacen 1 yogur normal y ayer creo que me tome 3, mas los quesitos.
si es cierto que el menu de ayer no es muy pp. pero ya sabes, menudo dia con la niña y hoy no pinta mucho mejor. encima tengo el dia super liado, que hasta tengo que llevar al pobre perro a cortar el pelo que ya ni ve.
bueno, muchas gracias por estar pendiente, te lo agradezco mucho.
por cierto deberias poner tu tambien algun menu de vez en cuando para verlo, no crees.??

[Miko 15.101]

Hola Alby,

por cierto deberias poner tu tambien algun menu de vez en cuando para verlo, no crees.??

ya he explicado varias veces como como yo, y la verdad es un poquito "diferente", (además la última vez que lo hice, se formó la marimorena!!!) Pero bueno, el motivo por el que no cuelgo mis menús, es que yo tengo otra puntuación y como ya he explicado desde el principio de PP, tengo tb. medios puntos. Creo que sería muy liante para las nuevas. Escribo mis menús, por supuesto!! pero en el diario del programm-manager. Lo importante es escribirlo, en una libreta, en el ordenador, en el foro o donde sea, pero escribirlo y convertirlo en un hábito.

Lo de la fruta no creo que sea mayor problema, lo que tienes que hacer es intentar compensarlo con más verdura. Una pena, con lo rica qué es!!!

[Madia_Leva 1]

Jueves 23 diciembre.....
Bueno chicas, paso más que nada a felicitaros la navidad. Hoy ha tocado comidita de fraternidad en el trabajo. Así que mejor ni cuento, porque si cuento me arruino. Es una vez al año.
Y mañana me voy. Estaré fuera el fin de semana, supongo que con nieve hasta las orejas y sin cobertura.
Sed buenas... y ojito con los turrones no vaya a ser que acabemos como éste:

[alby-pp 0]

hola, pongo el menu de ayer, jueves, 23-12-10

40 pp + 38 extras

MEDIA NOCHE (por temas de la enana, media noche en vela)
-flan---------------------3
-vaso leche desnatada----2

DESAYUNO
-cereales---------------4
-leche desnatada-------2
-colacao----------------1

MEDIA MAÑANA
-4 quesitos----------------2
-aceitunas----------------1

COMIDA
-arroz------------------7
-pavo----------------5
-calabacin, zanahoria.....
-aceite---------------1
-2 petit---------------4

MERIENDA
-3 pims--------------4
-2,5 babybel light---------3

CENA
-1 babybel light-------------1
-1 pims--------------------1
-surimi------------------1
-pipas----------2
(ultimamente si no tengo mi ensalada no se que cenar, ni ganas de nada)

PP CONSUMIDOS 40 + 4 EXTRAS

[alby-pp 0]

holaaaaa, FELIZ NAVIDAD. AQUI FALTA GENTE PASANDO A CONFESARSE

VIERNES 24.12.10

40 pp+34 extras

DESAYUNO
-Chocochino----------------4

MEDIA MAÑANA
-1 croasan-------------------------2
-1 bombon-----------------2

COMIDA
-espinacas, aceite-------------------------2
-filetes de pavo---------------------------3
-1 pims--------------------------1
-19 g fiambre de pollo--------------0
-2 yogures fondant------------------5

MERIENDA
-1 infusion y pepinillos---------------0
-petit------------------------------2

CENA
-langostinos saciedad-------------------------------------------------5
-canapes:
-surimi----------------2
-panecillos-----------3
-mayonesa-----------1
-salmon---------------2
-queso arzua---------5
-queso linessa---------1
-esparragos con flish aceite------------0
-2 pims----------------3
-turron-------------------5

[alby-pp 0]

para el dia de hoy MIIIIIIKKKKKKOOOOO TE NECESITTOOOOOOO

he acabado el dia y resulta que (por error al contar) me he pasado 2 pp, contando con la reserva. Que hago los descuento del total de mañana no?? jolin que rabia!! no me vuelve a pasar esto!!

SABADO 25-12-10

40 PP+25 EXTRAS (si con todos estos que tengo y me he pasado!!! , soy un desastreeee, pero esque hemos comido en casa de mi yaya, que inunda de aceite la comida, y encima como me repitió)


DESAYUNO
-croasan, de panaderia-------------------------------10
-leche semi---------------------------------------3
-1 pims--------------------------------------1

MEDIA MAÑANA
-chorizo de pueblo-------------------6 (ummmmm)
-pan---------------------------------1

COMIDA
-arroz saciedad----------------------------7
-aceite-----------------------------8 (puaj)
-calamares y demas cosas que se les hecha al arroz----------------3
-2 bombones-----------------------5 (esos lindor me pieeeeeerden)
-1 caramelo--------------------1

MERIENDA
-fiambre de pollo-----------------------------1
-2 bombones----------------------------------5
-2 piruchocos--------------------------------4

CENA
-Ensalda, aceite-------------------------3
-queso arzua----------------------------5
-sveltesse----------------------3
-1 pims-------------------------------1