Menus de diciembre sin foto

[Bettie 8]

jajajaja yo creo que me he casao con pepe XDDD

MR Flop está contento, que no iba yo muy fina, iba más bien con MIss Flip xDDD

[kyrita 0]

Hola chicas, quiero unirme a vosotras a ver si entre todas me ayudais un poco a ver donde esta el problema, miko me comento que esto me ayudaria asi que aver si es verdad, mi capital diario son 29 pp y de extras 35pp. llevo 3 meses estancanda y no solo que no pierdo si n oque cada semana cojo 300 o 400 gramos y la verdad que ya estoy bastante desesperada, asi que que si alguien ve algo que haga mal, vosotras lo decis ok
martes 14 de diciembre
predesayuno 1.5pp
150ml de leches desnatada 1.5pp
desayuno 8pp
1 te 0pp
70gr. de pan 4.5pp
2 lonchas de jamos serrano 2pp
tomate 0pp
media mañana 0pp[color="blue"
2 mandarinas 0pp
almuerzo 11pp
sandwich mixto 11pp (en bar)
merienda 2pp[/color=blue]
cafe con leche 2pp
1 platano opp
cena 8pp
ensalada de lechuga, zanahoria y remolacha 0pp
1 lata de atun 3pp
1/2 tarrina pequeña queso burgos 0.5pp
1 rueda piña en su jugo 0.5pp
15 gr. pasas 1pp
7gr. nueces 1pp
2 ct de aceite 2pp

total diario 29pp

[Bettie 8]

Kyrita, usas los medios puntos por algo en especial o porque sí? (solo pregunto)

Yo en lineas generales lo veo bien... ¿Bebes suficiente agua?

[Lamissy1 0]

bettie, yo tb suelo usar los medios puntos, no se donde leí por el foro que se aconsejaba hacerlo, pq sino al final del día consumes menos puntos de los q realmente necesitas...no sé si me explico...

y kyrita, te digo como bettie...yo tb lo veo bien en términos generales. Sigue poniendo tus menús diarios y te iremos diciendo, vale! a mi tb me gusta q me corrijais cuando veais algo mal porfi!

[Miko 15.101]

Hola Kyrita,

me alegro de que te hayas animado a escribir los menús diarios, pero a lo que yo me refería, es a que escribieras los menús de una o dos semanas (ya terminadas) para ver si veíamos algo a mejorar. El menú de un diía puede estar individualmente supercorrecto, pero el conjunto de la semana, puede que sí o puede que no. Y se suelen mirar de las semanas en las que no se ha bajado porque esta semana, haciendo lo mismo más o menos, puede que arranques.No se si me explico. Tb. es muy interesante compararlas con los menús de semanas en que sí has bajado para ver en qué se diferencian (si es que se diferencian en algo, claro!!)
Espero no haberte liado más. Un abrazo

[Lamissy1 0]

Miércoles 15 de Diciembre 29pp

DESAYUNO 5pp
Kiwi
2 rebanadas pan integral sin corteza 3pp
Philadelphia finas hierbas 1pp
2 lonchas de embutido de pollo 0pp (no puntúa casi nada)
Café con leche desnatada 1pp

MM 2pp
Mandarina
1 Torta bicentury de arroz con leche 2pp

COMIDA 12pp
Shepperds pie que consiste en:
patata cocida a saciedad 7pp
Carne picada de pavo 2pp
tomate frito y triturado 1pp
Champiñones, cebolla 0pp
Queso 2pp
Plátano

MERIENDA 3.5pp
1 pastelito flake de cadbury's 3.5pp

CENA 6pp
sopa maravilla mercadona 1pp
pescado al huevo 4pp (a ver si de verdad lo como! que llevo dos noches variando la cena )
espárragos
Mayonesa 1pp

PROPOINTS USADOS 28.5PP
RESERVA PROPOINTS: 36pp

[Miko 15.101]

gracias bettie! suena mmmmmm riquiiiisimoooo' date=' pq ya me he pasado de puntos, q sino me hacía uno ahora mismo q [b']estoy con una ansiedad horrorosa, me tengo q controlar...

por cierto, he variado 3 veces el menú de hoy por si no os habéis dado cuenta...conforme iba pasando el día, más puntos he ido consumiendo ufff esto es desesperante a veces

Hola Lamissy,

si con PP tienes ansiedad, es que algo falla. Te puede pasar un día por algún problema concreto, pero en gral, no debería. Bueno, seguro que poco a poco consigues controlarla!!!

[Miko 15.101]

No tengo plátanos para banapuchinear....Ni puntos de reserva para mikear.....:sad:

Desde luego como eres, inventas hasta verbos!!! y por partida doble. Artista con los menús y creadora de palabras!!! Estoy celosa, lo sabías???

[Miko 15.101]

Pero Mr. Flop estará contento ¿no?.
Y ahora asomará la patita cierta persona para tentarme: "cásate con Pepe, cásate con Pepe....que así puedes banapuchinear a gusto..."8)

Hola Madia_Leva,

a quién te refieres en concreto??? Es que soy cortita y no me entero de mucho!!!

[Madia_Leva 1]

Hola Madia_Leva,

a quién te refieres en concreto??? Es que soy cortita y no me entero de mucho!!!

¡¡Anda, anda.....!!! ¿Quien será .... la que me anima a que me pase a la PP....?. :duda:Lo cierto es que cada día lo veo más cerca...porque ahora estoy en 21 flexipoints y no paso hambre, la verdad, pero ya empiezo a pensar en cuando tenga todavía menos puntos. Y encima, con las navidades a la vista....¡¡a ver, que estrategia me saco de la manga...!!!!
Lamissy: ¡¡¡has vuelto ma petite!!!. Me apunto tu receta del shepperds pie... aunque con cordero estáría mejor ¿no?Bettie: Podíamos fundar la Liga del flip flop: "ponga unas mandarinas en su vida"....

MARTES 14 DE DICIEMBRE.

Flexi + 18___21 PUNTOS

Bonopoints ( 3-1 que me ceno=2)

Desayuno.......................................... .... 4

2 mandarinas
50 grs. pan(2)
1 cta. aceite (1)
Café
200 ml leche desnatada (para el día) (1)

Media mañana........................................1.5

2 manzanas
2 mandarinas.
2 tortitas mariñeiras (1) 2 quesitos sante (0,5)

Comida............................................ .....6,5

Lentejas vegetales (5,5)
Pan (1)
1 naranja
Cafe cortado

Media tarde............................................0

2 mandarinas
Te

Cena.............................................. .........7

Crema de pollo Gallina blanca (2)
Tortilla: dos huevos (4) calabacín, pimiento,
cebolla, patatita (1)Aceite (1)
Yogurt desnatado con frutas (0,5)