Quiero opinion sobre dieta

[mercedesbcn 218]

Me ha pasado una compañera esta dieta que le han dado a ella con unas pastillas que se ha comprado pero a mi me parece que se come mucho en el desayuno y media mañana,os la pongo aqui y me dais vuestra opinion pues me gustaria hacerla porque la veo muy completa.


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[mercedesbcn 218]

La pongo otra vez que se ve muy pequeña


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[mercedesbcn 218]

:shock:Nadie me puede dar una orientacion sobre esta dieta???
No soy ningun troll de los que estan saliendo ultimamente aunque no participe mucho

[Anaderkins 0]

Es que a mi opinar sobre una dieta....cada uno es libre de hacer lo que quiera. Pero bueno, yo te comento más o menos lo que me parece a mi (pero no soy ninguna experta!!!!!!). A mi los desayunos me parece que están bien, no creo que sea mucha comida, es importante desayunar bien, es la comida más importante del día y la que nos da fuerzas para afrontar toooodo lo que nos queda por delante, jejeje. Además por lo que veo son equilibrados, con cereales, fruta, lacteos, frutos secos...vamos, que lo veo bien.
De los mediodías te digo lo mismo, yo los veo bien, quizás alguno un poco más descompensado (hay un día que sólo es un zumo de piña y naranja, yo tomaría algo más si tienes hambre).
Las comidas las veo perfectas, intercala HCC con proteínas y verduras, todo muy rico, por cierto!!!!
Las meriendas tb ok y las cenas lo que yo no tomaría serían HCC (pasta, pan, arroz...) pero puede ser por deformación de llevar haciendo un tiempo la dieta BB. Pero vamos, que tampoco es que estén mal, lo único es que yo los días del arroz y la pasta por la noche quizás lo intercambiaría por la comida (lo que te dicen de comer, lo cenas y lo de la cena lo comes) y creo que asi estaría más compensado.
En fin...que la verdad es que tiene muy buena pinta y está bastante compensado todo...quizás coja alguna idea para mis menús diarios
Espero haberte servido de ayuda

[mercedesbcn 218]

Las comidas y cenas si que mas o menos las veo bien,pero lo que me parecia mucha comida es los desayunos,yo para desayunar me tomo un cafe con leche y un mini bocadillo o biscotes tostados con algo de embutido y a media mañana alguna fruta y aqui veo que no sere capaz de comerlo todo,pero bueno empezare y a ver que tal me funciona
Muchas gracias:up:

[Anaderkins 0]

Lo que puedes hacer también es adptar un poco la dieta, seguir desayunando y tomando a medio día lo que tomabas y sólo seguir las comidas y las cenas, que suele ser lo que más nos cuesta...aunque ten en cuenta que tomar algo de fruta por la mañana es muy sano!!!! prueba una semana a ver qué tal te va y cuéntanoslo luego eh????
Suerte y ánimo!!!!!

[mercedesbcn 218]

Probare como tu dices a ver si soy capaz de comerlo todo por la mañana:up:

[rosadepitimini 44]

¿tú estás segura qeu lo de los desayunos no son opciones a elegir? no creo que nadie en su sano juicio pueda meterse en el cuerpo tal cantidad de comida de una sola vez...

[Anaderkins 0]

Rosa...te parece mucha cantidad un vaso de leche desnatada, tostada con mermelada y margarina y un zumo de naranja???, al siguiente día es lo mismo pero cambia el zumo de naranja por un kiwi, el siguiente día es canapé de queso fresco con miel y frutos secos y un te...cada día cambia, la dieta va de izquierda a derecha por días (entiendo yo) y no creo que sea mucho...yo desayuno eso y más si me apuras!!!!

[rosadepitimini 44]

A ver, a ver, que lo que yo veo es lo siguiente (por lo menos para el lunes):

Leche con tostadas con margarina mermelada y margarina. Zumo de naranja. Un vaso de leche desnatada de 200 cc., 2 rebanadas de pan de molde integral de 50 gr., mermelada de albaricoque y melocotón baja en calorías, margarina baja en calorías y un zumo de naranja...:-o