Té, café, chocolate y buenos días.

[sara70 0]

Hola Julia.. y al resto.. que hoy anda ocupadísimo por lo que veo,.... pues yo como tu, liadilla en la oficina. Aquí el tiempo espectacular, con mucho sol y yo diría que unos 26º o así.

Hoy de comer,... lo de siempre con la dieta, filetes de cerdo y verdurita... asi que poco tengo yo que aportar.

:beso:Sara.

[julycar 4]

Hola Julia.. y al resto.. que hoy anda ocupadísimo por lo que veo,.... pues yo como tu, liadilla en la oficina. Aquí el tiempo espectacular, con mucho sol y yo diría que unos 26º o así.

Hoy de comer,... lo de siempre con la dieta, filetes de cerdo y verdurita... asi que poco tengo yo que aportar.

:beso:Sara.

pues yo empiezo hoy a dieta ...tengo que quitarme 5kilos ...casi na pero no debo dejar que siga para arriba ...asi que a cuidarse toca :lol:

que dieta sigues?????

[moniqueen 0]

Pues otra más que se apunta a la dieta... o por lo menos a cuidarse un poquito porque me he puesto unos 8 kilos de aquí 2 años atrás y no me los quito ni a la de tres. Menos mal que estas navidades no he engordado nada, me he controlado mucho y me he quedado en mi peso.

Pues yo hoy sopita.... y nada más.

[sara70 0]

Yo tengo que quitarme 3,5 o 4 Kg.. y me pasa como a ti... que no son muchos.. pero que si dejo que se acumulen luego me cuesta más.

Veamos.. yo sigo una dieta protéica. El año pasado fui a una doctora y después de hacerme analítica, peso y talla me la puso. Es muy estricta, repetitiva y pesada.. pero para el peso que yo siempre tengo que perder me va estupendamente, porque en 20 o 30 días consigo lo que quiero, y me suelo quedar en el chasis.. la pena es que las otras veces que la he hecho, pierdo la constancia y termino dejándola antes de tiempo.

Ahora llevo casi una semana... aunque me he escaqueado dos días, el día de reyes... que mi madre hizo comelona en casa y el sábado.. que me fui de rebajas.. ..pero de momento sigo constante. A ver lo que peso el miercoles que es dia que me toca. Espero esta vez cumplirla bien.. porque realmente comienzo a acostumbrarme a tener estos kilitos de más y ... eso no puede ser.

[kooka 8]

hola niñas!!!!!! yo hoy como donde la mami, que me ha llamado que ha hecho macarrones para un regimiento así que allá que me voy me guardo el hervidito que había hecho para la noche

ya veo que estáis todas muy dietéticas ale pues a cuidarse!!! en ello ando yo también...

[moniqueen 0]

sara.... me puedes pasar esa dieta?????

[sara70 0]

Es lo que tienen las Navidades.... los excesos.. que o te los quitas o se acumulan.. así que hay que tener fuerza de voluntad y por lo menos ponerse a la labor... que si no... malo malo.

Anda que no me das envidia.. macarrones... a mi me pierde tanto la pasta que hasta sóla me la como...y ahora la echo de menos.. porque aquí no veo yo los hidratos ni queriendo.

Ale... pues a disfrutarlos.

:beso:Sara

[elsa12 0]

Hola chicas por fin estoy libre y con vosotras. Veo que estáis a dieta yo también como no podía ser menos. Tengo 4 kilos regalo de las navidades que me tengo que quitar, ya he perdido uno gracias a ser estricta tanto que me da miedo, pero es que si no me veo con más y eso no es bueno. Luego llega el verano y se nota todo. Un beso a todas.

[sara70 0]

sara.... me puedes pasar esa dieta?????

Si eres responsable.. no quieres perder muchos kilos y haces las cosas como son, si,... si eres un poco desastre no... porque es una dieta muy estricta y tienes que tomar un montón de vitamitas porque realmente no comes nada de grasas ni azúcares, ni hidratos.. y sería mala para tu salud si no la haces bien.

Ya me cuentas como eres . Es serio eh... hay que hacerla bien y tomarte todo lo que te dicen.

:beso:Sara.

[sara70 0]

Es ponernos a hablar de dietas.. y no hay quien nos pare.

Elsa.. que bien,,..... un kilito menos.. estupendo.. esto si que anima... a ver que dice mi pesa el miercoles.. porque realmente esta vez no veo yo mucho cambio. Ya os cuento.

:beso:Sara.