Té, café, chocolate y buenos días.

[moniqueen 0]

Buenas noches...... mañana empiezo a cuidarme un poquito.... así que no me pongáis recetas buenas que os canearé a todas eh???? así que a partir de mañana comeré en plato pequeño.... jajajajajajaja, para comer menos cantidad aunque no me quiero privar de las comidas que me gustan, pero sí quiero controlar el pan, los dulces y los fritos. A ver si entre todas me ayudáis a perder los 8 kilos que me quiero quitar. Un saludito a todas.

[moniqueen 0]

Buenas noches...... mañana empiezo a cuidarme un poquito.... así que no me pongáis recetas buenas que os canearé a todas eh???? así que a partir de mañana comeré en plato pequeño.... jajajajajajaja, para comer menos cantidad aunque no me quiero privar de las comidas que me gustan, pero sí quiero controlar el pan, los dulces y los fritos. A ver si entre todas me ayudáis a perder los 8 kilos que me quiero quitar. Un saludito a todas.

[doya 0]

Buenas noches...... mañana empiezo a cuidarme un poquito.... así que no me pongáis recetas buenas que os canearé a todas eh???? así que a partir de mañana comeré en plato pequeño.... jajajajajajaja' date=' para comer menos cantidad aunque no me quiero privar de las comidas que me gustan, pero sí quiero controlar el pan, los dulces y los fritos. A ver si entre todas me ayudáis a perder los 8 kilos que me quiero quitar. Un saludito a todas.[/quote']

Moniqueen, yo estoy contigo, tambien quiero perder unos 8 kilos. Y he decidido que a partir de hoy nada de picar por las noches. Comeré todo lo que quiera por el día. Pero por la noche no pienso comer dulce ni nada de eso.
Es que cuando acababa de cenar y a eso de las 12 de la noche, me tiraba dos horas comiendo güareriasssss..... uffff me ponia como una cochina, y a partir de hoy voy a hacer el esfuerzo de quitarmelo.

[doya 0]

Buenas noches...... mañana empiezo a cuidarme un poquito.... así que no me pongáis recetas buenas que os canearé a todas eh???? así que a partir de mañana comeré en plato pequeño.... jajajajajajaja' date=' para comer menos cantidad aunque no me quiero privar de las comidas que me gustan, pero sí quiero controlar el pan, los dulces y los fritos. A ver si entre todas me ayudáis a perder los 8 kilos que me quiero quitar. Un saludito a todas.[/quote']

Moniqueen, yo estoy contigo, tambien quiero perder unos 8 kilos. Y he decidido que a partir de hoy nada de picar por las noches. Comeré todo lo que quiera por el día. Pero por la noche no pienso comer dulce ni nada de eso.
Es que cuando acababa de cenar y a eso de las 12 de la noche, me tiraba dos horas comiendo güareriasssss..... uffff me ponia como una cochina, y a partir de hoy voy a hacer el esfuerzo de quitarmelo.

[moniqueen 0]

Bueno.... hoy es mi primer dia de dieta... aunque tengo que deciros que no estoy siguiendo nada estricto, ni ninguna dieta en concreto, si no que me estoy cuidando un poquito. Esta mañana me he pesado para saber exactamente desde que peso parto y me he quedado.... he cogido casi un par de kilos más de los que ya tenía.... y ya no puede ser porque como siga así me planto en los 70 kilos y eso ya si que no. Así que de momento lo llevo bien, pero lo peor, para mí, es por la noche.... que és cuando más hambre tengo, pero espero poder llevarlo y pensar que va a ser mejor para mí y que me encontraré mucho mejor con unos kilos de menos.

[moniqueen 0]

Bueno.... hoy es mi primer dia de dieta... aunque tengo que deciros que no estoy siguiendo nada estricto, ni ninguna dieta en concreto, si no que me estoy cuidando un poquito. Esta mañana me he pesado para saber exactamente desde que peso parto y me he quedado.... he cogido casi un par de kilos más de los que ya tenía.... y ya no puede ser porque como siga así me planto en los 70 kilos y eso ya si que no. Así que de momento lo llevo bien, pero lo peor, para mí, es por la noche.... que és cuando más hambre tengo, pero espero poder llevarlo y pensar que va a ser mejor para mí y que me encontraré mucho mejor con unos kilos de menos.

[sara70 0]

Animo amiga...ya verás que poco a poco lo vas consiguiendo... ya sabes que los primeros días son los peores.. y la ansiedad de cualquier cosita rica a veces nos hace desistir... pero mentalizate y se fuerte.. piensa que luego te vas a sentir mucho mejor.

Yo suelo tener barritas sustitutas de comidas y lo que hago es que por la noche abro una y después de comer le pego un mordizquito, .. así por lo menos me llevo la sensación de haber comido algo dulce y no termino zampándome lo que tranque. La barrita me suele durar 4 o 5 días...depende de las ganitas de dulce que tenga.. porque a veces también la mordizqueo a medio día.

Por la noche lo mejor es comer pavo, pollo o pescadito... con ensladas o verduritas... si puedes evita los hidratos (arroz, papas, pan) a partir de las 6 de la tarde.

:beso:sara.

[sara70 0]

Animo amiga...ya verás que poco a poco lo vas consiguiendo... ya sabes que los primeros días son los peores.. y la ansiedad de cualquier cosita rica a veces nos hace desistir... pero mentalizate y se fuerte.. piensa que luego te vas a sentir mucho mejor.

Yo suelo tener barritas sustitutas de comidas y lo que hago es que por la noche abro una y después de comer le pego un mordizquito, .. así por lo menos me llevo la sensación de haber comido algo dulce y no termino zampándome lo que tranque. La barrita me suele durar 4 o 5 días...depende de las ganitas de dulce que tenga.. porque a veces también la mordizqueo a medio día.

Por la noche lo mejor es comer pavo, pollo o pescadito... con ensladas o verduritas... si puedes evita los hidratos (arroz, papas, pan) a partir de las 6 de la tarde.

:beso:sara.

[marcvane 1]

yo no estoy para muchas dietas, llevo una entrada un poco de aquella manera:(

[marcvane 1]

yo no estoy para muchas dietas, llevo una entrada un poco de aquella manera:(