Menús del lunes 6/12 al al domingo 12/12

[Sahrah 0]

hooolaaa!

Ahí van mis menús de ayer y hoy, desayuno siempre pan apto con café con leche apto

lunes
co: ensalada variada + quinoa + pollo con setas y ajos tiernos + compota de manzana apta
me: un chocolate deshecho (pecado, lo sé...)
ce: tofu con aguacate

martes
co: ensalada verde + pollo al ast
me: nada, no he tenido hambre
ce: judías verdes + sepia al ajillo

gracias!

[cerberos 1]

hooolaaa!

Ahí van mis menús de ayer y hoy, desayuno siempre pan apto con café con leche apto

lunes
co: ensalada variada + quinoa + pollo con setas y ajos tiernos + compota de manzana apta
me: un chocolate deshecho (pecado, lo sé...) Si lo sabes... No lo entiendo... Con la cantidad de cosas que hay...
ce: tofu con aguacate

martes
co: ensalada verde + pollo al ast
me: nada, no he tenido hambre
ce: judías verdes + sepia al ajillo

gracias!

Es una pena lo del chocolate, lo demás está muy bien. Sabes que el aguacate es graso verdad? Aunque es grasa buena, por las noches o con pan, moderadamente.

[Sahrah 0]

jajajaja, Cerberos porque fui a una merienda en la que ya estaba el "menú" hecho: chocolate con melindros para todos. Era eso o agua y, la verdad, estar tres horas allí viendo como todos se ponían las botas y yo con un agüita pues.... decidí disfrutar del chocolate!!! Y estoy muy orgullosa de no haber probado los melindros ni la nata!

Sé lo del aguacate pero es una grasa tan buena, con tanta vitamina E y me sienta muy bien. De momento no creo que me estanque por tomar aguacate una noche a la semana. Veremos.

Ahí va el miércoles:

co: ensalada variada + quinoa con alitas de pollo con guisantes y champiñones
me: frutos secos
ce: crema apta de coliflor + bacalao con salsa de tomate apta

Gracias.

[cerberos 1]

jajajaja, Cerberos porque fui a una merienda en la que ya estaba el "menú" hecho: chocolate con melindros para todos. Era eso o agua y, la verdad, estar tres horas allí viendo como todos se ponían las botas y yo con un agüita pues.... decidí disfrutar del chocolate!!! Y estoy muy orgullosa de no haber probado los melindros ni la nata!

Entonces... No es que hicieras bien, es que eres una "superdotada" por no sucumbir al resto de golosinas...

[primeriza3 0]

ahí va el mío de mañana

Des.-Rusticales con aceite,ajo y sal y sojafé.
Alm.-Lentejas con chorizo y ensalada de tomate.
Mer.-Dos manzanas.
Cena.-Rollitos de salmón con queso 0% y wasa

Buen dia de fiesta a todas!!

[cerberos 1]

Des.-Rusticales ¿? con aceite,ajo y sal y sojafé.
Alm.-Lentejas con chorizo y ensalada de tomate.
Mer.-Dos manzanas.
Cena.-Rollitos de salmón con queso 0% y wasa

Buen dia de fiesta a todas!!

No sé que son los rusticales, lo demás bien

[ammiam 3]

Holaaa!!
no he desaparecido, esta noche posteo mi menú de hoy, he tenido un lapso.... me fui a México, donde recuperé los dos kilos que había perdido y gané medio más, así que estoy en modo arrepentimiento profundo... qué pecado de país y de comida... en fin, al menos me queda el consuelo de que no engordé del aire, no, que bien que me lo comí todo...

[marsen 0]

jajajaja, Cerberos porque fui a una merienda en la que ya estaba el "menú" hecho: chocolate con melindros para todos. Era eso o agua y, la verdad, estar tres horas allí viendo como todos se ponían las botas y yo con un agüita pues.... decidí disfrutar del chocolate!!! Y estoy muy orgullosa de no haber probado los melindros ni la nata!

Sé lo del aguacate pero es una grasa tan buena, con tanta vitamina E y me sienta muy bien. De momento no creo que me estanque por tomar aguacate una noche a la semana. Veremos.

Ahí va el miércoles:

co: ensalada variada + quinoa con alitas de pollo con guisantes y champiñones
me: frutos secos
ce: crema apta de coliflor + bacalao con salsa de tomate apta

Gracias.

Muy bien.

[marsen 0]

No sé que son los rusticales' date=' lo demás bien[/quote']
De los paquetes de harina preparada para panificadoras que hay en Lidl, hay una variedad que se llama "Rusticales". que es apta para monty.

[marsen 0]

Holaaa!!
no he desaparecido, esta noche posteo mi menú de hoy, he tenido un lapso.... me fui a México, donde recuperé los dos kilos que había perdido y gané medio más, así que estoy en modo arrepentimiento profundo... qué pecado de país y de comida... en fin, al menos me queda el consuelo de que no engordé del aire, no, que bien que me lo comí todo...

:lol::lol::lol:
Bienvenida de nuevo.