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CERRADO**12ª semana del reto de Navidad: pesos**

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Hoy me he pesado porque he podido ir a la farmacia a primera hora, como mañana no se si podre pues prefiero ir un dia antes, pero vamos que creo que esta mal el peso porque me dice que peso 67,4 y es muy raro que haya bajado tanto. Aunque sí que es verdad que he seguido la dieta bastante bien y que he cenado muchas veces fruta o verdura, y eso a mi me viene muy bien para bajar mucho.

Bettie, marcame 67,4 y si puedo mañana me peso en otra farmacia para comparar. De igual modo te aviso cuando llegue a casa.

Saludos.


Estas cosas pasan, es una bajada grande, pero no son 3 kilos.... está bien, y será el peso real, no te quites mérito! :D
Termino sin conseguir el reto' date=' pero estoy contenta porque esta semana al fin he salido del estacanmiento y he perdido 500 grs., así que mi peso es de 92,9 kgs., Gracias por todo tu trabajo. Besos y Felices Fiestas[/quote']

Jolines, mila, pensaba que estabas abonada al 93.4... me alegro de que al final el reto te haya daldo algo bueno :D

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Bettie, dejame igual.....¡¡¡Menos da una piedra!!!
Debe ser el efecto de restar un punto...que el cuerpo tiende a ahorrar ¿no?
Eso sí: mis pantalones nuevecitoss de la talla 52 :dientes::dientes::dientes: ya me quedan flojos. ¡¡Menos mal que inventaron el cinturón....esa cosa que yo jamás había usado!!!


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esta semana no he podido pesarme..y ahora estoy trabajando asi q na nai de la china tampoco...asi que porfi dejame igual q la semana pasada..aunque me imagino q algo menos sera...pero si no se los resto encantada a la siguiente,jajaja..
porque aun queda una semana,no?o esta es la ultima??...bueno, este reto ya lo doy por perdido, en el siguiente me portare mejor..
feliz navidad a todas/os!!un bico


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Hola chicas,esta semana 64.5 osea que no he llegado a mi reto,pero no me importa ya que estoy segura de no haber podido bajar lo que he bajado si no fuera por este foro y todas vosotras.felicidades a las que lo habeis conseguido y animo a las demas.que el 2011 nos traiga muchas cosas buenas.

Un besazo a bettie,gracias por tu trabajo y ser como eres.


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Bettie, ayer al final pude ir a otra farmacia a pesarme, en casa normalmente me peso en braguitas y ayer me pese con muy poquita ropa. El peso decia 67'500 asique... RETO CONSEGUIDO!!! estoy contentisima porque realmente pensaba que no lo iba a conseguir, pero al final mi fuerza de voluntad ha ganado, jejeje.

Gracias por el reto Bettie, de veras que nos ayuda a seguir adelante. No soy de escribir mucho, y a veces siento que la gente ni lee mis post, jeje, pero formar parte de este reto me ha ayudado mucho. Gracias, gracias y mil gracias.

bs


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Pues 600 gr menos, me quedo en 79,7Kg, no he conseguido el reto, y me da pena porque no me puse en serio hasta las últimas semanas y estaba a punto de abandonarlo, pero ahora llevo ya unas semanas cumpliéndolo y estoy empezando a comer bien.
Gracias Bettie por todo el trabajo y por lo bien organizado que lo has hecho.
Besos para todas!


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Yo tampoco he conseguido el reto, mi peso 78,4Kg., estoy contenta porque algo he perdido y eso es lo importante aunque sea muy poco a poco.

Felicidades a todas las que lo habeis conseguido.

Bettie gracias por llevar a cabo el reto, nos has ayudado mucho.

Feliz Navidad.


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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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