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Garbanzos con pantruque (plato asturiano)

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ladefi

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Bueno chicas, primero de todo, no sou asturiana, soy vasca, asi que pido perdón a los/as asturianas por mi intromisión. Este plato me lo enseñó mi suegra que si que es asturina y se lo hago a mi chico de ciento en viento porque es bastante calórico, pero os aseguro que como lo probeis lo recordareis toda la vida :D.
Sigo pidiendo perdón por las fotos que son del movil y se ve fatal, voy a investigar con la cámara esta tarde.

GARBANZOS CON PANTRUQUE

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Ingredientes



- 1/2 kg de garbanzos.
- costilla de cerdo.
- 1 zanahoria.
- 1 taza de tomate frito.
- chorizo.
- 2 patatas grandes.
- sal.

Para el pantruque

-1 taza de tocino blanco picado.
-1 taza de cebolla picada.
-3 huevos medianos.
-3 cucharadas de leche.
-2 cucharadas de perejil.
- harina de maiz pura (de la amarilla, no maizena).
- sal.



Ponemos los garbanzos con sal a remojo el día anterior. Al día siguiente ponemos los garbanzos en la olla rápida con agua caliente, añadimos el tomate frito, la zanahoria y el chorizo, mientras empieza a hervir hacemos el pantruque. Poenemos en un bol el tocino picado, la cebolla, el perjil, los 3 huevos ligeramente batidos, la leche, sal y empezamos a añadir harina de maiz hasta formar una pasta que sea dificil de manejar (osea, no mucha harina) y echamos en una sarten con aceite bien caliente porciones de esta masa como la mitad de la palma de la mano, freir hasta que estén dorados y añadir a la olla con los garbanzos, en el mismo aceite freir las costillas de cerdo hasta dorar y echar a la olla, cascar las patatas y echar a la olla, añadir sal y cerrar. Cocer durante 30-45 minutos, eso depende de la olla de cada una, el tiempo en el que se os hagan los garbanzos.
Cuando estén hechos, sacar caldo y hacer sopa.

A comer!!!!!!!!!!!! Os prometo que a mi no me gustan los garbanzos y estos son los únicosa que como, mi madre se enfada conmigo y con razón, nunca he querido los suyos pero es que estos estan...... :nodigona:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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