Menús del martes 21

[yilana 0]

Voy con el mio (me he acordado jijijijijji)

DS: Café con leche y no me ha dado tiempo a nada más porque tengo al perro pochis con diarrea y casi no llegamos al parke :-S
MM: Me he llevado una barrita de muesli y 3 mandarinas y ¡solo me he podido comer el muesli! las mandarinas estaban más secas que el ojo de la Inés
CM: Empanada de espinacas y jamón de york. De postre chirimoya
MT: Mandarinas (estas comestibles :-P)
CN: Pollo con pisto y naranja.

Besitos

[cora2 1]

[yilana 0]

No veo los ingredientes jajaja. Bueno, miralos tu y si no lleva azúcar ni harina refinada (que lo veo dificilillo) no habría problemas. De todos modos si lo que quieres es adelgazar, no abuses de ellos y te curas en salud ;-)

[cora2 1]

gracias Yilana, tiene 50 de hidratos, 0,28 de grasa y 3,31 de proteina
:beso:

[Ardid 1.581]

Cora, eso no son los ingredientes


Es tan sencillo como que compruebes lo que hemos dicho antes. Por cierto, ¿tú te has leído las pautas BB? :confused:

[cora2 1]

si que las he lei hace ya tiempo, todo integral, sin azucares, sin hidratos por la tarde y noche, mas otras cosas comidas con apenas grasas ...proteina , verdura y poquisimo hidrato,
mi chico es entrenador personal y es como comiamos nosotros de siempre, lo unico que yo he cambiado es lo de no tomar hidratos tarde y noche
puse las calorias y esas cosas, no los ingredientes, es verdad :lol:

[Ardid 1.581]

Averígualos, y si resulta ser apto (que me extraña...), ponlo en el post que tenemos más abajo de productos aptos, y así no se pierde