Menús del miércoles 22

[Ardid 1.581]

Mi menú del miércoles:


Desayuno (6:45):

- Un kiwi y zumo de naranja recién hecho
- Tostada integral con queso light y lacón


MM1 (9:00):

- Capuchino y galletita apta


MM2 (11:30):

- Mandarinas
- 2 quesitos light
- Colines aptos de espelta integral
- Paseíto de 30' deprisa deprisa



Comida (14:30):

- Ensalada supercompleta con pasta y una zanahoria a bocados
- Crema chocolate apta


MT (19:00):

- Manzana


Cena (21:30):

- Repollo rehogado
- Panga con mayonesa light gratinada


Que paséis un buen día

[cora2 1]

Ardid las zanahorias supongo que te las comes crudas, no? o son cocidas?
:beso:

[Ardid 1.581]

Mujer, con una ensalada fría de pasta, cocidas no pegan mucho


Además, me encantan crudas

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!!

A ver si nos hacemos ricas hoy...yo con unos pocos cientos de euros me conformo...para algún capricho! jejeejje.

Desayuno (6:15 h):
Pan integral con 2 quesitos light
Mandarina

MM1 (10:00 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:30 h):
Ciruela
Yogur desnatado

Comida (15:00 h):
Como con mi madre y mi tia en un sitio, pero ya tengo el menú: Ensalada mixta, brocheta de langostino y vieira y queso manchego...más o menos eso

Merienda: Voy a estar por ahí, asi que nada
Cena (21:30 h):
Crema de calabacín con queso de burgos o% (al final ayer no cené eso...jejeje)


Estoy metida de lleno en la operación "compras de navidad" deseadme suerte!!! jejejejeje

[nguillen72 173]

yo como no he comprado se que no me tocara

DESAYUNO:
cafe solo
zumo de naranja
pera
minirebanada de pan integral de pasas y nueces con margarina
trocin de chorizo (v)

MM1:
cafe solo

MM2:
iogurth+nueces+orejon+ciruela pasa

MM3:
cafe solo (esta mañana se esta haciendo laaaaaaaaaaaaaaaaaaarga)

COMIDA:
esperragos verdes con arroz integral y tomate

MT:
capuccino

CENA:
pues o verduras con una tortilla, o verduras con lomo, o no tengo ni idea jajaj pero verduras seguro

una cosa, es apto desayunar pate de champiñones?

[cora2 1]

Ardid como he leido que se las comen cuando te dan ganas de picar, por eso lo decia a mi crudas me sientan fatal
desy:cafe con leche, galletas integ, higo seco
mm: cortado largo de lechey galleta.
comid: solomillo, verdura micro y patata micro
mer: nup se aun,
cen:revuelto de huevos, atun y calabacin.

:beso:

[Anaderkins 0]

una cosa, es apto desayunar pate de champiñones?

No se si será apto pero suena de bien....cómo haces???? se me ha antojado!!!!!!

[nguillen72 173]

Lo hare nunca lo he hecho

Paté vegetal de Champiñón



Ingredientes

• 500 gramos de champiñones
  
• 1 cebolla grande
  
• pan rallado
  
• aceite de oliva
  
• el zumo de 1/2 limón aproximadamente
  
• sal
  
• orégano
  
• albahaca y
  
• perejil
  

Preparación

Lavar y cortar los champiñones y la cebolla en trozos pequeños.
Freírlo todo en una sartén con un chorro de aceite de oliva
Una vez que haya pochado, añadir una pizca de sal, el orégano, la albahaca y el zumo de limón.
En un recipiente lo batimos todo con la batidora eléctrica mientras vamos añadiendo pan rallado poco a poco hasta conseguir la consistencia deseada.
Dejar enfriar. Podemos servir el paté vegetal untado en pan tostado.

[Ardid 1.581]

Yo creo que, si por sabor te entra para el desayuno, es un paté muy apto. Eso sí, solemos contar lo que ponemos sobre el pan como proteína, pero éste no sería el caso. Deberías completar con otro alimento...

[nguillen72 173]

gracias